Jsem workoholik?

Pracovní závislost jako proces

Pracovní závislost se vyvíjí stejně jako jiné formy závislosti, postupně.

Fassel (1990) rozlišuje tři fáze vývoje workoholismu:

1) úvodní fáze,

2) kritická fáze,

3) chronická fáze.

1. Úvodní fáze

Člověk neustále myslí na práci, pravidelně pracuje přesčas a odmítá změnit svůj životní styl.

Nebezpečí se vkrádá velmi pomalu. Ohrožená osoba začíná pracovat tajně, tráví svůj volný čas, čtením publikací o odborných tématech, pracuje ve svém volném čase. Její život začíná být neustále ve spěchu. Její myšlenky se stále více zaměřují na práci, což vede ke zhoršení mezilidských vztahů.

Zanedbání rodiny a vlastních zájmů vyvolává lítost, které narkoman cítí, i když se k nim nepřiznává („Pracuji pro to, že mé rodině nic nechybí, aby mohla být šťastná, teprve potom budu také šťastný “).

Je zde také silné pohrdání, kteří si dovolí dělat jiné činnosti než práci, například jít do kina, na koncerty nebo do divadla. V této fázi patologie již lze pozorovat zjevné fyzické a duševní poruchy.

Mohou také nastat mírné depresivní stavy, neodůvodněná úzkost nebo poruchy soustředění nebo únava, Bolest hlavy, žaludek, kardiologické poruchy a poruchy oběhového systému. Pracoholik, místo aby si tyto nemoci vzala k srdci, předává je na pořad jednání a stále více se věnuje práci. Jeho energie se mu zdá nevyčerpatelná.

2. Kritická fáze

Jednotlivec odmítá citové vztahy a společenský život. Její fyzická výdrž je téměř u konce, má poruchy spánku a výpadky paměti.

V této fázi můžete opravit, zda máme co do činění se skutečnou závislostí na práci, nebo zda osoba náchylná k riziku tohoto onemocnění zneužívána funguje pouze jako „droga“.

Pokud se závislost zhoršuje, jednotka běží dále. Existuje fenomén podobný fenoménu alkoholismu: závislý po vypití jedné sklenice nemůže odolat vypití další.

V tomto bodě začíná workoholik hledat své „mánie“ pro neustálou práci. Neúspěšné pokusy omezit aktivity stanovením časových rámců a plánů dne odhalí jeho slabost.

Pouze nové pracovní nabídky ho mohou v situaci bez tlaku zachránit před sebelítostí a pocitem zbytečnosti.

Obdiv nebo soucit v pracovní zátěži mu umožňuje snášet vinu a posilovat jeho sebeúctu.

Zároveň se viditelně zvyšuje jeho agresivita a netrpělivost vůči kolegům. Dávají o sobě vědět: vysoký tlak, vředy, Deprese, které jsou již zralé pro lékařský zásah. S ohledem na tuto situaci vniknutí’ práce se stává logickou nutností, skutečné příčiny příznaků však zůstávají neléčené, a dokonce neviditelný.

3. Kritická fáze

V této fázi závislý nepřestává pracovat až do pozdních nočních hodin, ve všední dny a svátky.

Workoholik se ke svým kolegům stále nemilosrdně a nespravedlivě chová, kteří nesdílejí jeho pracovní styl a rozhodnou se zcela nevzdat svého soukromého života. Funguje pouze díky profesionálnímu životu – proto je takto organizuje, být schopen pracovat bez přerušení. Proto spí příliš málo, potřebuje jen tři nebo pět hodin spánku za noc, nebo se bez něj obejde několik dní.

Přirozeným důsledkem toho je výrazné snížení produktivity jednotlivce, který se v této fázi začíná ponořit do skutečného zoufalství.

Užívání léků, které stimulují a uklidňují, alkohol a nikotin urychlují morální a sociální pokles (stimuluje reflexi, že závislost na alkoholu nebo drogách může skrývat i workoholismus).

Konečné fáze této fáze mohou být doprovázeny závažnými somatickými chorobami a duševními poruchami: Deprese, vředy, záchvat mrtvice, infarkty. bohužel, jak ukázaly některé studie, workoholici se nemohou odtrhnout od práce, i když jsou připoutáni k nemocničnímu lůžku. Osoby, kteří vstoupili do této fáze závislosti, dokonce jim hrozí ztráta života.

Jsem workoholik? – Test