Nutriční hodnoty – švestky

Nutriční hodnoty – švestky

Nutriční hodnoty - švestky
Nutriční hodnoty – švestky

Nutriční hodnoty jsou uvedeny pro 100 g produktu.

Jméno výrobku švestky
energetická hodnota KJ 189
kcal 45
voda G 87,1
celkový protein G 0,6
živočišné bílkoviny G 0,0
rostlinný protein G 0,6
Tlustý G 0,2
celkové sacharidy G 11,7
popel G 0,4
minerály sodík mg 2
draslík mg 208
vápník mg 16
Fosfor mg 20
hořčík mg 8
žehlička mg 0,5
zinek mg 0,11
měď mg 0,11
mangan mg 0,09
vitamíny ek. retinolu mcg 49
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 295
D mcg 0,00
E mg 0,86
thiamin mg 0,059
riboflavin mg 0,039
niacin mg 0,49
B6 mg 0,05
foliany mcg 3
B12 mcg 0,00
C mg 5,2
Nasycené mastné kyseliny C 4:0 G 0,00
C 6:0 G 0,00
C 8:0 G 0,00
C 10:0 G 0,00
C 12:0 G 0,00
C 14:0 G 0,00
C 15:0 G 0,00
C 16:0 G 0,03
C 17:0 G 0,00
C 18:0 G 0,01
C 20:0 G 0,00
celkově G 0,04
mononenasycené mastné kyseliny C 14:1 G 0,00
C 15:1 G 0,00
C 16:1 G 0,00
C 17:1 G 0,00
C 18:1 G 0,01
C 20:1 G 0,00
C 22:1 G 0,00
celkově G 0,01
polynenasycené mastné kyseliny C 18:2 G 0,07
C 18:3 G 0,03
C 18:4 G 0,00
C 20:3 G 0,00
C 20:4 G 0,00
C 20:5 G 0,00
C 22:5 G 0,00
C 22:6 G 0,00
celkově G 0,10
cholesterol mg 0
aminokyseliny isoleucin mg 18
leucin mg 23
lizyna mg 18
methionin mg 7
cystin mg 4
fenylalanin mg 18
tyrosin mg 7
threonin mg 18
tryptofan mg 5
walina mg 22
arginin mg 15
histidin mg 15
dívce mg 32
kyselina asparagová mg 281
kyselina glutamová mg 42
glycin mg 13
prolin mg 38
serin mg 23
sacharidy sacharóza G 3,4
laktóza G 0,0
škrob G 0,0
vláknina G 1,6
% energie z: bílkoviny 5
Tlustý 4
sacharidy 91