Jsem workoholik? – Test
Test zkoumá, do jaké míry souhlasíte nebo nesouhlasíte s následujícími prohlášeními. Vyberte si termín, který nejlépe vyhovuje vaší míře identifikace s každým z prohlášení.
1 – nikdy, 2 – někdy, 3 – často, 4 – vždy
1. Raději dělám spoustu věcí sám, než požádat ostatní o pomoc.
2. Jsem netrpělivý, když na někoho musím čekat nebo když něco trvá příliš dlouho.
3. mám pocit, Jsem v závodě s časem.
4. Rozčiluje se, když mi někdo přeruší činnost.
5. Jsem vždy zaneprázdněn a přijímám toho příliš mnoho.
6. Vždycky dělám několik věcí najednou, např: jem, Píšu a mluvím po telefonu.
7. Kráčím velmi rychle.
8. cítím se vinen, když nepracuji.
9. zajímám se, vidět výsledek mé práce.
10. Více se zajímám o výsledek mé práce než o metodu, jak to udělám.
11. Nikdy nejsem spokojen s tempem práce.
12. Mám špatnou náladu, Když věci nejdou podle mě nebo mi ta práce nevyhovuje.
13. Opakuji stejnou otázku, zapomínání, že už znám odpověď.
14. Většinu času trávím přemýšlením a plánováním budoucích aktivit. Dělám to, když se věnuji své současné práci.
15. stále pracuji, až budou moji kolegové hotoví.
16. Jsem naštvaný, když někdo neocení moji profesionalitu.
17. Jsem naštvaná, když se situace vymkne z rukou.
18. Nastavil jsem si vysoké tempo a stanovil termíny.
19. Je pro mě těžké se uvolnit, když nepracuji.
20. Trávím více času prací než setkáváním s přáteli, koníčky nebo potěšením.
21. Ponořím se do projektů a začnu je realizovat, než budou definovány všechny jejich fáze.
22. Hněvám se na sebe, když udělám i malou chybu.
23. Trávím víc času, energii a odhodlání k mé práci než k přátelství a vztahům.
24. zapomněl jsem, Ignoruji nebo bagatelizuji důležité příležitosti, jako: narozeniny, svátek, schůzky, výročí a svátky.
25. Dělám důležitá rozhodnutí, než budu moci shromáždit data a přemýšlet o nich.
Sčítejte své body.
Jsem workoholik? – Výsledek
Interpretace výsledků:
25-49: nejste závislí na práci.
50-69: existuje určitá pravděpodobnost, že máte problém se závislostí na práci, ale stále existuje naděje na pozitivní změny.
70-100: pracovní závislost je váš skutečný problém. V takové situaci, ve světle nedávného výzkumu, vaše děti mohou mít později v životě emocionální potíže.