Ernæringsmæssige værdier – Spam (Frokostkød)

Ernæringsmæssige værdier – Spam (Frokostkød)

Ernæringsværdierne er angivet for 100 g produktu.

Produktnavn Spam (Frokostkød)
energiværdi KJ 713
kcal 171
vand g 71,2
totalt protein g 12,8
animalsk protein g 11,5
vegetabilsk protein g 1,3
fed g 11,7
samlede kulhydrater g 3,7
aske g 0,6
mineraler natrium mg 1065
kalium mg 296
calcium mg 9
Fosfor mg 158
magnesium mg 15
jern mg 1,3
zink mg 1,68
kobber mg 0,09
mangan mg 0,05
vitaminer ek.retinolu mcg 0
retinol mcg 0
beta-caroten mcg 0
D mcg 0,40
E mg 0,13
thiamin mg 0,336
riboflavin mg 0,151
niacin mg 3,28
B6 mg 0,26
foliany mcg 1,4
B12 mcg 0,36
C mg 0,0
Mættede fedtsyrer C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,25
C 15:0 g 0,07
C 16:0 g 2,47
C 17:0 g 0,02
C 18:0 g 1,27
C 20:0 g 0,00
i alt g 4,08
enumættede fedtsyrer C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,47
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 5,32
C 20:1 g 0,08
C 22:1 g 0,00
i alt g 5,87
flerumættede fedtsyrer C 18:2 g 0,67
C 18:3 g 0,08
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,07
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
i alt g 0,82
kolesterol mg 39
aminosyrer isoleucin mg 665
leucin mg 996
lizyna mg 1044
methionin mg 337
cystin mg 145
phenylalanin mg 568
tyrosin mg 477
threonin mg 631
tryptofan mg 175
Walina mg 666
arginin mg 848
histidin mg 422
til pigen mg 714
asparaginsyre mg 1219
glutaminsyre mg 1978
glycin mg 736
prolin mg 612
serine mg 568
kulhydrater sakkarose g 1,0
lactose g 0,0
stivelse g 2,3
kostfibre g 0,0
% energi fra: proteiner 30
fed 61
kulhydrater 9