Ernæringsmæssige værdier – Fersken

Ernæringsmæssige værdier – Fersken

Ernæringsmæssige værdier - Fersken
Ernæringsmæssige værdier – Fersken

Ernæringsmæssige værdier er givet for 100 g produktu.

Produktnavn Fersken
energiværdi KJ 194
kcal 46
vand g 86,3
totalt protein g 1,0
animalsk protein g 0,0
vegetabilsk protein g 1,0
fed g 0,2
samlede kulhydrater g 11,9
aske g 0,6
mineraler natrium mg 3
kalium mg 200
calcium mg 9
Fosfor mg 24
magnesium mg 8
jern mg 0,6
zink mg 0,14
kobber mg 0,05
mangan mg 0,13
vitaminer ek.retinolu mcg 99
retinol mcg 0
beta-caroten mcg 595
D mcg 0,00
E mg 0,96
thiamin mg 0,022
riboflavin mg 0,054
niacin mg 0,97
B6 mg 0,02
foliany mcg 4
B12 mcg 0,00
C mg 2,7
Mættede fedtsyrer C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,02
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
i alt g 0,02
enumættede fedtsyrer C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,07
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
i alt g 0,07
flerumættede fedtsyrer C 18:2 g 0,09
C 18:3 g 0,00
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
i alt g 0,09
kolesterol mg 0
aminosyrer isoleucin mg 21
leucin mg 47
lizyna mg 49
methionin mg 51
cystin mg 14
phenylalanin mg 30
tyrosin mg 34
threonin mg 45
tryptofan mg 6
Walina mg 66
arginin mg 28
histidin mg 28
til pigen mg 66
asparaginsyre mg 152
glutaminsyre mg 235
glycin mg 26
prolin mg 45
serine mg 55
kulhydrater sakkarose g 5,2
lactose g 0,0
stivelse g 0,0
kostfibre g 1,9
% energi fra: proteiner 9
fed 4
kulhydrater 87