Ernæringsmæssige værdier – pære

Ernæringsmæssige værdier – pære

Ernæringsmæssige værdier - pære
Ernæringsmæssige værdier – pære

Ernæringsmæssige værdier er givet for 100 g produktu.

Produktnavn pære
energiværdi KJ 227
kcal 54
vand g 84,5
totalt protein g 0,6
animalsk protein g 0,0
vegetabilsk protein g 0,6
fed g 0,2
samlede kulhydrater g 14,4
aske g 0,3
mineraler natrium mg 2
kalium mg 118
calcium mg 12
Fosfor mg 15
magnesium mg 8
jern mg 0,3
zink mg 0,15
kobber mg 0,06
mangan mg 0,06
vitaminer ek.retinolu mcg 2
retinol mcg 0
beta-caroten mcg 11
D mcg 0,00
E mg 0,40
thiamin mg 0,019
riboflavin mg 0,037
niacin mg 0,09
B6 mg 0,02
foliany mcg 10
B12 mcg 0,00
C mg 5,3
Mættede fedtsyrer C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,03
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
i alt g 0,04
enumættede fedtsyrer C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,02
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
i alt g 0,02
flerumættede fedtsyrer C 18:2 g 0,07
C 18:3 g 0,02
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
i alt g 0,09
kolesterol mg 0
aminosyrer isoleucin mg 35
leucin mg 47
lizyna mg 35
methionin mg 8
cystin mg 4
phenylalanin mg 43
tyrosin mg 17
threonin mg 39
tryptofan mg 8
Walina mg 35
arginin mg 30
histidin mg 4
til pigen mg 20
asparaginsyre mg 195
glutaminsyre mg 38
glycin mg 11
prolin mg 9
serine mg 23
kulhydrater sakkarose g 1,8
lactose g 0,0
stivelse g 0,0
kostfibre g 2,1
% energi fra: proteiner 5
fed 3
kulhydrater 92