Ernährungswerte – Kirschen

Ernährungswerte – Kirschen

Ernährungswerte - Kirschen
Ernährungswerte – Kirschen

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g produktu.

Produktname Kirschen
Energiewert KJ 254
kcal 61
Wasser G 83,6
Gesamtprotein G 1,0
tierisches Eiweiß G 0,0
pflanzliches Eiweiß G 1,0
Fett G 0,3
Gesamtkohlenhydrate G 14,6
Asche G 0,5
Mineralien Natrium mg 2
Kalium mg 202
Kalzium mg 13
Phosphor mg 16
Magnesium mg 7
Eisen mg 0,3
Zink mg 0,15
Kupfer mg 0,05
Mangan mg 0,02
Vitamine ek.retinolu mcg 12
Retinol mcg 0
Beta-Carotin mcg 69
D. mcg 0,00
E. mg 0,13
Thiamin mg 0,041
Riboflavin mg 0,049
Niacin mg 0,33
B6 mg 0,05
Foliany mcg 6
B12 mcg 0,00
C. mg 15,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,00
C. 15:0 G 0,00
C. 16:0 G 0,05
C. 17:0 G 0,00
C. 18:0 G 0,02
C. 20:0 G 0,00
insgesamt G 0,07
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,00
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 0,08
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
insgesamt G 0,08
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,05
C. 18:3 G 0,04
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
insgesamt G 0,09
Cholesterin mg 0
Aminosäuren Isoleucin mg 21
Leucin mg 31
Lizyna mg 40
Methionin mg 5
Cystin mg 3
Phenylalanin mg 21
Tyrosin mg 13
Threonin mg 23
Tryptophan mg 7
Walina mg 30
Arginin mg 17
Histidin mg 14
zu dem Mädchen mg 31
Asparaginsäure mg 612
Glutaminsäure mg 40
Glycin mg 25
Prolin mg 33
Serin mg 34
Kohlenhydrate Saccharose G 0,5
Laktose G 0,0
Stärke G 0,0
Ballaststoffe G 1,3
% Energie aus: Proteine 7
Fett 4
Kohlenhydrate 89