Ernährungswerte – Gemüsesalat mit gefrorenem Mais

Ernährungswerte – Gemüsesalat mit gefrorenem Mais

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g produktu.

Produktname Gemüsesalat mit gefrorenem Mais
Energiewert KJ 264
kcal 63
Wasser G 80,6
Gesamtprotein G 3,4
tierisches Eiweiß G 0,0
pflanzliches Eiweiß G 3,4
Fett G 0,6
Gesamtkohlenhydrate G 14,8
Asche G 0,6
Mineralien Natrium mg 29
Kalium mg 256
Kalzium mg 19
Phosphor mg 68
Magnesium mg 25
Eisen mg 1,0
Zink mg 0,64
Kupfer mg 0,14
Mangan mg 0,31
Vitamine ek.retinolu mcg 618
Retinol mcg 0
Beta-Carotin mcg 3711
D. mcg 0,00
E. mg 0,45
Thiamin mg 0,143
Riboflavin mg 0,080
Niacin mg 1,29
B6 mg 0,14
Foliany mcg 35
B12 mcg 0,00
C. mg 10,2
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,00
C. 15:0 G 0,00
C. 16:0 G 0,09
C. 17:0 G 0,00
C. 18:0 G 0,02
C. 20:0 G 0,00
insgesamt G 0,11
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,00
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 0,13
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
insgesamt G 0,13
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,26
C. 18:3 G 0,02
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
insgesamt G 0,28
Cholesterin mg 0
Aminosäuren Isoleucin mg 149
Leucin mg 292
Lizyna mg 225
Methionin mg 50
Cystin mg 35
Phenylalanin mg 141
Tyrosin mg 104
Threonin mg 142
Tryptophan mg 33
Walina mg 184
Arginin mg 269
Histidin mg 92
zu dem Mädchen mg 204
Asparaginsäure mg 338
Glutaminsäure mg 605
Glycin mg 141
Prolin mg 226
Serin mg 170
Kohlenhydrate Saccharose G 2,0
Laktose G 0,0
Stärke G 5,7
Ballaststoffe G 4,0
% Energie aus: Proteine 22
Fett 8
Kohlenhydrate 70