Ernährungswerte – Spargel in Dosen

Ernährungswerte – Spargel in Dosen

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g produktu.

Produktname Spargel in Dosen
Energiewert KJ 79
kcal 19
Wasser G 93,9
Gesamtprotein G 2,1
tierisches Eiweiß G 0,0
pflanzliches Eiweiß G 2,1
Fett G 0,7
Gesamtkohlenhydrate G 2,5
Asche G 0,8
Mineralien Natrium mg 290
Kalium mg 130
Kalzium mg 14
Phosphor mg 28
Magnesium mg 9
Eisen mg 0,4
Zink mg 0,40
Kupfer mg 0,06
Mangan mg 0,14
Vitamine ek.retinolu mcg 28
Retinol mcg 0
Beta-Carotin mcg 169
D. mcg 0,00
E. mg 0,30
Thiamin mg 0,030
Riboflavin mg 0,040
Niacin mg 0,50
B6 mg 0,04
Foliany mcg 55
B12 mcg 0,00
C. mg 15,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,00
C. 6:0 G 0,00
C. 8:0 G 0,00
C. 10:0 G 0,00
C. 12:0 G 0,00
C. 14:0 G 0,00
C. 15:0 G 0,00
C. 16:0 G 0,16
C. 17:0 G 0,00
C. 18:0 G 0,01
C. 20:0 G 0,00
insgesamt G 0,17
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,00
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,01
C. 17:1 G 0,00
C. 18:1 G 0,01
C. 20:1 G 0,00
C. 22:1 G 0,00
insgesamt G 0,02
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 0,35
C. 18:3 G 0,03
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
insgesamt G 0,38
Cholesterin mg 0
Aminosäuren Isoleucin mg 100
Leucin mg 117
Lizyna mg 126
Methionin mg 27
Cystin mg 32
Phenylalanin mg 64
Tyrosin mg 43
Threonin mg 76
Tryptophan mg 27
Walina mg 103
Arginin mg 126
Histidin mg 42
zu dem Mädchen mg 126
Asparaginsäure mg 316
Glutaminsäure mg 442
Glycin mg 87
Prolin mg 145
Serin mg 102
Kohlenhydrate Saccharose G 0,1
Laktose G 0,0
Stärke G 0,1
Ballaststoffe G 1,5
% Energie aus: Proteine 45
Fett 33
Kohlenhydrate 22