Valores nutricionales – Espárragos enlatados

Valores nutricionales – Espárragos enlatados

Valores nutricionales se dan por 100 g produktu.

Nombre del producto Espárragos enlatados
valor energético KJ 79
kcal 19
agua gramo 93,9
proteina total gramo 2,1
proteína animal gramo 0,0
proteína vegetal gramo 2,1
grasa gramo 0,7
carbohidratos totales gramo 2,5
ceniza gramo 0,8
minerales sodio mg 290
potasio mg 130
calcio mg 14
Fósforo mg 28
magnesio mg 9
planchar mg 0,4
zinc mg 0,40
cobre mg 0,06
mangan mg 0,14
vitaminas ek.retinolu mcg 28
retinol mcg 0
betacaroteno mcg 169
D mcg 0,00
mi mg 0,30
tiamina mg 0,030
riboflavina mg 0,040
niacina mg 0,50
B6 mg 0,04
locura mcg 55
B12 mcg 0,00
C mg 15,0
Ácidos grasos saturados C 4:0 gramo 0,00
C 6:0 gramo 0,00
C 8:0 gramo 0,00
C 10:0 gramo 0,00
C 12:0 gramo 0,00
C 14:0 gramo 0,00
C 15:0 gramo 0,00
C 16:0 gramo 0,16
C 17:0 gramo 0,00
C 18:0 gramo 0,01
C 20:0 gramo 0,00
general gramo 0,17
ácidos grasos monoinsaturados C 14:1 gramo 0,00
C 15:1 gramo 0,00
C 16:1 gramo 0,01
C 17:1 gramo 0,00
C 18:1 gramo 0,01
C 20:1 gramo 0,00
C 22:1 gramo 0,00
general gramo 0,02
ácidos grasos poliinsaturados C 18:2 gramo 0,35
C 18:3 gramo 0,03
C 18:4 gramo 0,00
C 20:3 gramo 0,00
C 20:4 gramo 0,00
C 20:5 gramo 0,00
C 22:5 gramo 0,00
C 22:6 gramo 0,00
general gramo 0,38
colesterol mg 0
aminoácidos isoleucina mg 100
leucina mg 117
lizyna mg 126
metionina mg 27
cistina mg 32
fenilalanina mg 64
tirosina mg 43
treonina mg 76
triptófano mg 27
Walina mg 103
arginina mg 126
histidina mg 42
alanina mg 126
ácido aspártico mg 316
ácido glutamico mg 442
glicina mg 87
prolina mg 145
serina mg 102
carbohidratos sacarosa gramo 0,1
lactosa gramo 0,0
almidón gramo 0,1
fibra dietética gramo 1,5
% energía de: proteinas 45
grasa 33
carbohidratos 22