Valores nutricionales – manzana

Valores nutricionales se dan por 100 g produktu.

Nombre del producto			manzana
valor energético		KJ	193
		kcal	46
agua		gramo	86,8
proteina total		gramo	0,4
proteína animal		gramo	0,0
proteína vegetal		gramo	0,4
grasa		gramo	0,4
carbohidratos totales		gramo	12,1
ceniza		gramo	0,3
minerales	sodio	mg	2
	potasio	mg	134
	calcio	mg	4
	Fósforo	mg	9
	magnesio	mg	3
	planchar	mg	0,3
	zinc	mg	0,16
	cobre	mg	0,04
	mangan	mg	0,08
vitaminas	ek.retinolu	mcg	4
	retinol	mcg	0
	betacaroteno	mcg	24
	D	mcg	0,00
	mi	mg	0,49
	tiamina	mg	0,034
	riboflavina	mg	0,026
	niacina	mg	0,17
	B6	mg	0,03
	locura	mcg	6
	B12	mcg	0,00
	C	mg	9,2
Ácidos grasos saturados	C 4:0	gramo	0,00
	C 6:0	gramo	0,00
	C 8:0	gramo	0,00
	C 10:0	gramo	0,00
	C 12:0	gramo	0,00
	C 14:0	gramo	0,00
	C 15:0	gramo	0,00
	C 16:0	gramo	0,04
	C 17:0	gramo	0,00
	C 18:0	gramo	0,00
	C 20:0	gramo	0,00
	general	gramo	0,04
ácidos grasos monoinsaturados	C 14:1	gramo	0,00
	C 15:1	gramo	0,00
	C 16:1	gramo	0,00
	C 17:1	gramo	0,00
	C 18:1	gramo	0,01
	C 20:1	gramo	0,00
	C 22:1	gramo	0,00
	general	gramo	0,01
ácidos grasos poliinsaturados	C 18:2	gramo	0,08
	C 18:3	gramo	0,01
	C 18:4	gramo	0,00
	C 20:3	gramo	0,00
	C 20:4	gramo	0,00
	C 20:5	gramo	0,00
	C 22:5	gramo	0,00
	C 22:6	gramo	0,00
	general	gramo	0,09
colesterol		mg	0
aminoácidos	isoleucina	mg	17
	leucina	mg	30
	lizyna	mg	29
	metionina	mg	4
	cistina	mg	6
	fenilalanina	mg	12
	tirosina	mg	7
	treonina	mg	18
	triptófano	mg	5
	Walina	mg	19
	arginina	mg	13
	histidina	mg	10
	alanina	mg	22
	ácido aspártico	mg	100
	ácido glutamico	mg	54
	glicina	mg	18
	prolina	mg	15
	serina	mg	21
carbohidratos	sacarosa	gramo	3,1
	lactosa	gramo	0,0
	almidón	gramo	0,3
	fibra dietética	gramo	2,0
% energía de:	proteinas		4
	grasa		8
	carbohidratos		88