Ravintoarvot – Jäädytetyt porkkanat herneillä

Ravintoarvot – Jäädytetyt porkkanat herneillä

Ravintoarvot annetaan 100 g produktu.

Tuotteen nimi Jäädytetyt porkkanat herneillä
energia-arvo KJ 164
kcal 39
vettä g 86,1
kokonaisproteiini g 2,6
eläinproteiini g 0,0
kasviproteiini g 2,6
rasvaa g 0,3
hiilihydraattien kokonaismäärä g 10,4
tuhka g 0,6
mineraalit natriumia mg 47
kaliumia mg 251
kalsiumia mg 26
Fosfori mg 50
magnesium mg 17
rauta- mg 0,8
sinkki mg 0,56
kupari- mg 0,13
mangan mg 0,27
vitamiineja ek.retinolu mcg 1063
retinoli mcg 0
beetakaroteeni mcg 6378
D mcg 0,00
E mg 0,43
tiamiini mg 0,119
riboflaviini mg 0,072
niasiini mg 0,96
B6 mg 0,13
lehdet mcg 34
B12 mcg 0,00
C mg 8,4
Tyydyttyneet rasvahapot C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,06
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,02
C 20:0 g 0,00
yhteensä g 0,08
tyydyttymättömät rasvahapot C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,04
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
yhteensä g 0,04
monityydyttymättömät rasvahapot C 18:2 g 0,07
C 18:3 g 0,02
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
yhteensä g 0,09
kolesteroli mg 0
aminohappoja isoleusiini mg 117
leusiini mg 189
lizyna mg 193
metioniini mg 30
kystiini mg 29
fenyylialaniini mg 120
tyrosiini mg 86
treoniini mg 106
tryptofaani mg 28
Walina mg 140
arginiini mg 228
histidiini mg 58
tytölle mg 140
asparagiinihappo mg 314
glutamiinihappo mg 479
glysiini mg 110
proliini mg 106
seriini mg 126
hiilihydraatit sakkaroosi g 1,9
laktoosi g 0,0
tärkkelys g 2,2
ravintokuitu g 4,0
% energiaa: proteiineja 27
rasvaa 7
hiilihydraatit 66