Ravintoarvot – Keitetty kinkku

Ravintoarvot – Keitetty kinkku

Ravintoarvot on annettu 100 g produktu.

Tuotteen nimi Keitetty kinkku
energia-arvo KJ 1019
kcal 244
vettä g 63,1
kokonaisproteiini g 15,1
eläinproteiini g 14,3
kasviproteiini g 0,8
rasvaa g 20,2
hiilihydraattien kokonaismäärä g 0,9
tuhka g 0,7
mineraalit natriumia mg 749
kaliumia mg 312
kalsiumia mg 17
Fosfori mg 176
magnesium mg 16
rauta- mg 1,3
sinkki mg 2,77
kupari- mg 0,09
mangan mg 0,06
vitamiineja ek.retinolu mcg 0
retinoli mcg 0
beetakaroteeni mcg 0
D mcg 0,56
E mg 0,35
tiamiini mg 0,510
riboflaviini mg 0,224
niasiini mg 3,26
B6 mg 0,23
lehdet mcg 1,3
B12 mcg 0,50
C mg 0,0
Tyydyttyneet rasvahapot C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,43
C 15:0 g 0,12
C 16:0 g 4,28
C 17:0 g 0,04
C 18:0 g 2,20
C 20:0 g 0,00
yhteensä g 7,07
tyydyttymättömät rasvahapot C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,81
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 9,23
C 20:1 g 0,13
C 22:1 g 0,00
yhteensä g 10,17
monityydyttymättömät rasvahapot C 18:2 g 1,15
C 18:3 g 0,13
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,12
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
yhteensä g 1,40
kolesteroli mg 58
aminohappoja isoleusiini mg 790
leusiini mg 1176
lizyna mg 1243
metioniini mg 407
kystiini mg 172
fenyylialaniini mg 663
tyrosiini mg 560
treoniini mg 754
tryptofaani mg 209
Walina mg 800
arginiini mg 998
histidiini mg 506
tytölle mg 849
asparagiinihappo mg 1419
glutamiinihappo mg 2299
glysiini mg 877
proliini mg 717
seriini mg 662
hiilihydraatit sakkaroosi g 0,7
laktoosi g 0,0
tärkkelys g 0,0
ravintokuitu g 0,0
% energiaa: proteiineja 25
rasvaa 73
hiilihydraatit 2