Työnnä

Uinti on uinnin toimintaa talvikaudella, yleensä ulkona (uinti avoimessa vedessä) tai lämmittämättömissä uima-altaissa tai uimialueilla. Kylmemmissä maissa tämä voi olla synonyymi uima-altaalle, kun vesi on jäätynyt. Se vaatii joko jään murtamista, tai siellä olevat sisäänkäynnit, missä lähde ei salli jään muodostumista. Se voidaan myös simuloida vesialtaalla lämpötilassa 0 ° C (32 ° F), eli sellainen, missä vesi jäätyy.

Pohjoismaissa Euroopassa, ja myös Itä-Euroopassa, esimerkiksi.. Venäjällä, Suomi ja Baltian maat, merielämä on osa uskonnollisia juhlia, kuten Magien loppiainen, samoin kuin perinteinen kulttuurin osa yleensä. On myös talviuinti kilpailuja. Monet talviuimarit uivat tavallisissa uimapukuissa, ei pukuissa tai muissa lämpösuojuksissa. Kuuluisia jään ja talven uimareita ovat Lynne Cox ja Lewis Gordon Pugh.

myös, merivettä esiintyy monissa paikoissa Pohjois-Amerikassa ja Euroopassa, juhlitaan yleisesti uudenvuoden yhteydessä, vaikka osallistujien ei odoteta, että he uivat ja yleensä suurin osa heistä ei ui.

Kansainvälisiä talvi- ja jääuimakilpailuja järjestetään ympäri maailmaa, ja kaksi suurempaa organisaatiota ovat Kansainvälinen jääuintiyhdistys ja kansainvälinen talviuintiyhdistys. Molemmilla organisaatioilla on samanlaiset ohjeet ammatteihin, mukaan lukien veden lämpötilat yleensä alle 5 ° C (41 ° F), 25 metrin uima-allas (82 ft) usein leikattu jäätyneistä vesimuodoista, ja uimarit ovat rajoitettuja suojalaseihin, yksi tavallinen uimapuku ja yksi lateksi- tai silikonihattu – neopreeni ei ole sallittua.

Reikän säilyttäminen jäässä

Yksi tapa pitää reikä normaaleissa jäisissä merisuolapaikoissa on käyttää pumppua, joka pakottaa veden kiertämään aukon alla, estää jään muodostumista. Pienet jääreiät voidaan myös pitää auki, Pidä kansi / pöytälevy aukon yläpuolella, estää jään muodostumista.

Erityistä lämmitettyä käytetään myös useimmissa merialueissa “matto” kulkee vaatehuoneesta merelle, sekä mielihyvänä kävellä, ja turvallisuuden vuoksi, koska muuten palaavista mursuista tippuva vesi jäätyy ja luo vaarallisen liukkaan kävelypinnan.

Tanskassa, Viro, Suomi, Latviassa, Liettua, Norjassa, Venäjän ja Ruotsin meriperinne liittyy saunan ja Banyan perinteisiin. Toisin kuin saunominen, sitä ei pidetä askeettisena tai uskonnollisena rituaalina, mutta keinona jäähtyä nopeasti saunomisen jälkeen ja vähentää stressiä.

Itseohjautuva jäässä (tyytyväinen) se on erityisen suosittu Virossa ja Suomessa. On Avantouinti-yhdistys, ja myös muut ryhmät ylläpitävät mursu-kuoppia, kuten Suomen hiihtoliitto (Suomen Latu). Suomen Saunaseura ylläpitää avantoa saunan ystäville.

Suomessa on monia paikkoja merellä talvella ilman saunaa. Helsingissä on useita avantouinti-paikkoja, vaatekaapit, ja joskus saunojen kanssa. Tampereen ympäristössä on myös monia merialueita.

Australia – Uusi Etelä-Walesissa Bronte Splashers Winter Swimming Club väittää, se on maailman vanhin mursun uimaklubi, joka on perustettu vuonna 2001 1921 Vuoden.

Yhdistynyt kuningaskunta – Kuuluisia paikkoja merelle ovat Serpentine Lake Hyde Parkissa Lontoossa ja Highgate Ponds Hampsteadissa. Ison-Britannian suurin makeanveden pesuallas on Tooting Bec Lido Lounais-Lontoossa, jossa toimii South London Swimming Club. Allas tekee 100 telakat (91 m) pituus, mikä on melkein kaksi kertaa niin paljon kuin olympia-allas. Talven lähestyessä ja veden lämpötila laskee, uimarit pysyvät siinä yhä lyhyempiä, uinti vain yhdellä tai kahdella leveydellä, eikä useita pituuksia. Kilpailuja järjestetään ympäri vuoden, mukaan lukien joulu ja uusi vuosi.

Middle Yeo Surf Life Saving Club järjestää vuosittaisen uudenvuoden uinnin mursulle Clevedonissa. Tämä tehdään yleensä 20 minuuttia ennen nousuvettä tai jos aika ei suosi suurta joukkoa, uiminen tapahtuu merijärvellä.

Chester Frosties on epävirallinen ryhmä 1000 mursuuimarit Facebookista, jotka purjehtivat Cheshiressä ympäri vuoden, Lancashire, Wirral, Merseyside Pohjois-Walesissa. Paikallisia erikoisuuksia ovat Dee-joen vuorovesi ja nousuvedet.

Sheffield Outdoor Plungers on toinen epävirallinen Facebook-mursusryhmä, joka koostuu 3000 uimareita, jotka uivat Peak Districtin ja Sheffieldin eri paikoissa ja kampanjoivat parempaan pääsyyn vesille.

Belgia – On olemassa useita klubeja, jossa ihmiset uivat ympäri vuoden, he marinoivat uima-altaalla, järvi tai joki. He ovat Brugge, Puomi, Deurne Dendermonde, Wachtebeek, Theux i Huy. Tunnetuin kilpailu järjestetään Meuse-joen yli joka helmikuun viimeinen sunnuntai alkaen 1963 R.

Saksa – International Walrus Swimming Association järjestää virallisen uintitapahtuman Wöhrsee-järvellä Burghausenissa.

Sveitsi – Genevessä vuosittainen Coupe de Noël on tapahtuma, joka pidetään joulukuussa 1934 Vuoden. Noin 2500 mursun osallistujat, monet heistä valepuvussa, ui Genevenjärvellä.

Kiina – Sen sanotaan olevan kaikkialla Kiinassa 141 mursun talviuintijärjestöt, jonka jäsenten lukumäärä ylittää 200 000. Nuoremmilla uimareilla on alle 10 Vuotta, jäädä 80 Vuotta. Pekingissä on talviuintialueita, kuten Shichahai (Shichahai), Yu Yuantan (Yuyuantan) minä aloin Xihu na Uniwersytecie Qinghua, jne.

W Harbinie, Pohjois-Kiinassa, monia jääkylpyjä Songhua-joella. Jinan on myös vuosittaisen talven uintifestivaalin paikka. Suuri tapahtuma on uintia Daming-järven ympärillä 300 metriä (980 Lopettaa). W Taiyuan, missä ilman lämpötila talvella laskee usein alle -10 ° C (14° F), sadat miehet ja naiset uivat Fen-joessa päivittäin.

W Dalian, merenrantakaupunki Koillis-Kiinassa, talvella satoja ihmisiä ui meressä. Useimmat ihmiset menevät rannalle keskipäivällä. Jotkut heistä keskittyvät muutamaan kaupungin rantaan, kuten Fujiazhuang Beach, Xinghai Squaren ranta ja Shicaon ranta. Bangchuidao-saaren rannalla on myös useita uintialueita, jotka päättävät uida meressä ennen auringonnousua.

Jinan on myös Kiinan vuosittaisten kansallisten talviuimajuhlien paikka 2014 Vuoden, kansainvälisenä kutsuvana festivaalina (Tuumaa 2019 vuonna siihen osallistui noin. 990 talvi uimareita kanssa 12 maat, edelleen Kiinan sääntöjen mukaan) alkaen 2016 Vuoden, ja kaudesta 2019/2020, kansainvälisenä talviuintiyhdistyksenä (IWSA) jo 3. MM-vaihe IWSA:n kansainvälisten sääntöjen mukaisesti. Järveen luodussa uima-altaassa kilpailujen lisäksi kilpailun päätapahtuma ja pisin laji on matkauinti 300 m (980 Lopettaa) Huxinin saarelta.

Venäjällä luistelu voi olla ollut pakanallisista ajoista lähtien. Venäjän Moskovan päivinä uinti jäähallilla oli suosittu perinne. Tietueet ovat jo menossa takaisin 1525 Vuoden. Se oli myös tärkeä tuomioistuinjuhla ja kansan tapa Venäjän Tsardomissa.

Venäjällä ja muissa Itä-Euroopan maissa, missä ortodoksinen kristinusko on hallitseva uskonto, marssi liittyy loppiaisen juhlimiseen. Magien loppiaista vietetään 19 Tammikuu Venäjän ortodoksisen kirkon juliaanisen kalenterin mukaan. Tätä päivää muistetaan Jeesuksen kasteesta Jordan-joella. Juhlimaan sitä, jokien jäässä, reikiä leikataan järviin tai muihin vesistöihin, yleensä kristillisen tai ortodoksisen ristin muodossa. Keskiyön puolivälissä uskolliset sukeltavat veteen kolme kertaa Pyhän Kolminaisuuden kunniaksi, papin rukouksen jälkeen.

Viimeinen loppiainen marssi on suhteellisen uusi. Ennen lokakuun vallankumousta 1917 R. vain harvat harjoittivat sitä, ja vielä harvemmin se tapahtui Neuvostoliiton aikana, kun kristittyjä vainottiin. Tästä rituaalista on kuitenkin tullut erittäin suosittu vuosien varrella 90. Neuvostoliiton hajoamisen jälkeen. Pelkästään Moskovassa, Herran loppiaisen aikana, 2010 Vuoden 30 tuhat. uskovista ui jäärei'issä. On olemassa yleinen uskomus, että tämä käytäntö pyyhkii pois ihmisen synnit, mutta Venäjän ortodoksinen kirkko ei hyväksy sitä. Lomalla tammikuussa 2020 Vuoden 2 miljoona ihmistä Venäjällä harjoitteli jäämerta Jeesuksen kasteen vuoksi.

Jään uintia harjoittavat myös koko talven Walrus Clubs, jonka jäsenet kutsutaan “mursut” (venäjäksi: mursut, “morzhi”). Muissa Itä-Euroopan maissa, kuten Bulgaria ja Romania, Magien loppiaista vietetään 6 tammikuu. Ortodoksisten pappien perinne on heittää puiset ristit veteen, jotka sitten uskolliset saavat takaisin. Yleisesti uskotaan, tuo henkilö, kuka löytää ristin, hän on vapautettu pahoista henkistä. Muut maat, jossa se tapahtuu, ovat Serbia ja Montenegro.

Kanadan ja Amerikan jäsenet “jääkarhu seurat” he menevät keskellä talvea uimaan tai uimaan raitista ilmaa. Joissakin paikoissa se on niin epätavallista tai juhlallista, että se herättää lehdistön huomion. Jääkarhuiskut tehdään hyväntekeväisyyden varainhankintana, erityisesti erityisolympialaisiin. Cosmo Kramer liittyy hetkeksi New Yorkin Jääkarhu-klubiin Seinfeld-komennolla.

Venäläinen maahanmuuttaja, professori Louis Sugarman Little Fallsista, New York, hän oli ensimmäinen amerikkalainen, josta tuli kuuluisa jääuimari 1890-luvulla. Se on herättänyt maailmanlaajuista huomiota päivittäisestä uppoutumisestaan ​​Mohawk-jokeen, silloinkin kun lämpömittari näytti -23 ° F (-31 ° C), ansaita lempinimi “ihmisen jääkarhu”.

Yhdysvaltain vanhin jääuimakerho on Coney Islandin jääkarhuyhdistys Coney Islandilla New Yorkissa, perustettu 1903 R. kirjoittanut Bernarr MacFadden. Klubi järjestää vuosittaisen purjehduksen uutena vuonna ja säännöllisen uinnin joka sunnuntai marraskuusta huhtikuuhun.

Liikkuminen voi olla vaarallista ihmisille, jotka eivät ole tottuneet uimaan hyvin kylmässä vedessä. Kylmään veteen upotettaessa tapahtuu kylmäiskureaktio. Tätä seuraa hyperventilaatio, eli pidempi hengitysnopeus. Haukkoi ilmaa, henkilö voi niellä vettä, joka johtaa hukkumiseen. Koska veri raajoissa jäähtyy ja palaa sydämeen, tämä voi aiheuttaa kammiovärinää, ja siten sydämenpysähdys. Kylmän sokin reaktio ja sydämenpysähdys ovat yleisimpiä kuolinsyitä, jotka liittyvät kylmän veden upottamiseen.

Talviuiminen ei ole vaarallista terveille ihmisille, mutta sitä tulisi välttää ihmisten, joilla on sydän- tai hengitysvaikeuksia, liikalihavuus, verenpainetauti ja rytmihäiriöt, sekä lapset ja vanhukset. Kiitos kunnon, Kokeneet talviuimarit ovat vastustuskykyisempiä talvisokkireaktioiden vaikutuksille.

Hypotermia aiheuttaa vähemmän riskiä. Tuckerin ja Dugasin mukaan, jopa vedessä lämpötilassa 0 ° C (32 ° F) Ottaa haltuun 30 pöytäkirja, kunnes ruumiinlämpö laskee tarpeeksi matalalle, että saat hypotermian. Monet ihmiset todennäköisesti kykenisivät selviytymään melkein tunnin. Näistä numeroista ei kuitenkaan ole yksimielisyyttä; Eri arvioiden mukaan ihminen voi selviytyä 45 minuuttia vedessä 0,3 ° C: ssa (32,5° F), mutta odotettavissa, että uupumus tai tajunnan menetys tapahtuu sisällä 15 pöytäkirja. Vältä alkoholin nauttimista ennen talvikylpyä, koska se nopeuttaa hypotermian puhkeamista ja etenemistä.

Ole varovainen talviuinti uima-altaissa ja merialueilla lähellä napa-alueita. Uima-altaan veteen lisätty kloori ja meriveden suola antavat veden pysyä nestemäisenä nollan lämpötiloissa. Uinti tällaisessa vedessä on paljon vaikeampaa ja vaarallisempaa. Kokenut talviuimari Lewis Gordon Pugh ui lähellä pohjoisnapaa lämpimässä vedessä -1,7 ° C (28,9 ° F) ja kärsi pakkasvammasta sormissaan. Kesti neljä kuukautta, ennen kuin hän sai takaisin tunteensa käsissään.

Vaikka meririskejä on, Tieteellinen tutkimus tarjoaa myös joitain todisteita seuraavista terveysvaikutuksista.

Verrattuna Mood State Rating Scale -profiilin kontrolliryhmään, merenkulkijat kokevat vähemmän stressiä ja väsymystä, ja enemmän voimaa. Heillä on paremmat muistot, parempi mieliala ja energisempi tunne, aktiivinen. Reumasta kärsivät ihmiset, fibromyalgiaa tai astmaa on raportoitu, että simpukka lievittää kipua.

On merkkejä, jotka osoittavat tämän, että merenkulkijat eivät sairastu yhtä usein kuin koko väestö. Ylempien hengitysteiden tartuntatautien esiintyvyys on noin 40% alempi merenkulkijoiden keskuudessa verrattuna kontrolliryhmään. Lyhyt koko kehon altistuminen kylmälle vedelle aiheuttaa oksidatiivista stressiä, joka aiheuttaa, että merenkulkijat kehittävät parempaa antioksidanttisuojaa.