Ravintoarvot – Mustat marjat

Ravintoarvot annetaan 100 g produktu.

Tuotteen nimi			Mustat marjat
energia-arvo		KJ	189
		kcal	45
vettä		g	86,1
kokonaisproteiini		g	0,8
eläinproteiini		g	0,0
kasviproteiini		g	0,8
rasvaa		g	0,6
hiilihydraattien kokonaismäärä		g	12,2
tuhka		g	0,3
mineraalit	natriumia	mg	1
	kaliumia	mg	62
	kalsiumia	mg	15
	Fosfori	mg	14
	magnesium	mg	2
	rauta-	mg	0,7
	sinkki	mg	0,45
	kupari-	mg	0,11
	mangan	mg	0,84
vitamiineja	ek.retinolu	mcg	6
	retinoli	mcg	0
	beetakaroteeni	mcg	34
	D	mcg	0,00
	E	mg	1,88
	tiamiini	mg	0,018
	riboflaviini	mg	0,018
	niasiini	mg	0,28
	B6	mg	0,06
	lehdet	mcg	6
	B12	mcg	0,00
	C	mg	14,7
Tyydyttyneet rasvahapot	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,02
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,00
	C 20:0	g	0,00
	yhteensä	g	0,02
tyydyttymättömät rasvahapot	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,07
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	yhteensä	g	0,07
monityydyttymättömät rasvahapot	C 18:2	g	0,17
	C 18:3	g	0,22
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	yhteensä	g	0,39
kolesteroli		mg	0
aminohappoja	isoleusiini	mg	37
	leusiini	mg	72
	lizyna	mg	20
	metioniini	mg	19
	kystiini	mg	12
	fenyylialaniini	mg	43
	tyrosiini	mg	14
	treoniini	mg	33
	tryptofaani	mg	5
	Walina	mg	49
	arginiini	mg	59
	histidiini	mg	17
	tytölle	mg	49
	asparagiinihappo	mg	92
	glutamiinihappo	mg	148
	glysiini	mg	49
	proliini	mg	45
	seriini	mg	35
hiilihydraatit	sakkaroosi	g	0,4
	laktoosi	g	0,0
	tärkkelys	g	0,1
	ravintokuitu	g	3,2
% energiaa:	proteiineja		7
	rasvaa		12
	hiilihydraatit		81