Ravintoarvot – Kananrinta liha ilman nahkaa

Ravintoarvot – Kananrinta liha ilman nahkaa

Ravintoarvot on annettu 100 g produktu.

Tuotteen nimi Kananrinta liha ilman nahkaa
energia-arvo KJ 414
kcal 99
vettä g 76,3
kokonaisproteiini g 21,5
eläinproteiini g 21,5
kasviproteiini g 0,0
rasvaa g 1,3
hiilihydraattien kokonaismäärä g 0,0
tuhka g 0,9
mineraalit natriumia mg 55
kaliumia mg 385
kalsiumia mg 5
Fosfori mg 240
magnesium mg 33
rauta- mg 0,4
sinkki mg 0,49
kupari- mg 0,01
mangan mg 0,01
vitamiineja ek.retinolu mcg 6
retinoli mcg 6
beetakaroteeni mcg 0
D mcg 0,00
E mg 0,30
tiamiini mg 0,090
riboflaviini mg 0,153
niasiini mg 12,44
B6 mg 0,55
lehdet mcg 12
B12 mcg 0,40
C mg 0,0
Tyydyttyneet rasvahapot C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,01
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,22
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,06
C 20:0 g 0,00
yhteensä g 0,29
tyydyttymättömät rasvahapot C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,05
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,24
C 20:1 g 0,01
C 22:1 g 0,00
yhteensä g 0,30
monityydyttymättömät rasvahapot C 18:2 g 0,24
C 18:3 g 0,02
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,01
C 20:5 g 0,01
C 22:5 g 0,01
C 22:6 g 0,01
yhteensä g 0,30
kolesteroli mg 58
aminohappoja isoleusiini mg 1251
leusiini mg 1579
lizyna mg 2022
metioniini mg 631
kystiini mg 279
fenyylialaniini mg 772
tyrosiini mg 735
treoniini mg 911
tryptofaani mg 360
Walina mg 1345
arginiini mg 321
histidiini mg 941
tytölle mg 1441
asparagiinihappo mg 2157
glutamiinihappo mg 3505
glysiini mg 1334
proliini mg 1028
seriini mg 886
hiilihydraatit sakkaroosi g 0,0
laktoosi g 0,0
tärkkelys g 0,0
ravintokuitu g 0,0
% energiaa: proteiineja 88
rasvaa 12
hiilihydraatit 0