Ravintoarvot – Omena

Ravintoarvot annetaan 100 g produktu.

Tuotteen nimi			Omena
energia-arvo		KJ	193
		kcal	46
vettä		g	86,8
kokonaisproteiini		g	0,4
eläinproteiini		g	0,0
kasviproteiini		g	0,4
rasvaa		g	0,4
hiilihydraattien kokonaismäärä		g	12,1
tuhka		g	0,3
mineraalit	natriumia	mg	2
	kaliumia	mg	134
	kalsiumia	mg	4
	Fosfori	mg	9
	magnesium	mg	3
	rauta-	mg	0,3
	sinkki	mg	0,16
	kupari-	mg	0,04
	mangan	mg	0,08
vitamiineja	ek.retinolu	mcg	4
	retinoli	mcg	0
	beetakaroteeni	mcg	24
	D	mcg	0,00
	E	mg	0,49
	tiamiini	mg	0,034
	riboflaviini	mg	0,026
	niasiini	mg	0,17
	B6	mg	0,03
	lehdet	mcg	6
	B12	mcg	0,00
	C	mg	9,2
Tyydyttyneet rasvahapot	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,04
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,00
	C 20:0	g	0,00
	yhteensä	g	0,04
tyydyttymättömät rasvahapot	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,01
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	yhteensä	g	0,01
monityydyttymättömät rasvahapot	C 18:2	g	0,08
	C 18:3	g	0,01
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	yhteensä	g	0,09
kolesteroli		mg	0
aminohappoja	isoleusiini	mg	17
	leusiini	mg	30
	lizyna	mg	29
	metioniini	mg	4
	kystiini	mg	6
	fenyylialaniini	mg	12
	tyrosiini	mg	7
	treoniini	mg	18
	tryptofaani	mg	5
	Walina	mg	19
	arginiini	mg	13
	histidiini	mg	10
	tytölle	mg	22
	asparagiinihappo	mg	100
	glutamiinihappo	mg	54
	glysiini	mg	18
	proliini	mg	15
	seriini	mg	21
hiilihydraatit	sakkaroosi	g	3,1
	laktoosi	g	0,0
	tärkkelys	g	0,3
	ravintokuitu	g	2,0
% energiaa:	proteiineja		4
	rasvaa		8
	hiilihydraatit		88