Ravintoarvot – päärynä

Ravintoarvot – päärynä

Ravintoarvot - päärynä
Ravintoarvot – päärynä

Ravintoarvot annetaan 100 g produktu.

Tuotteen nimi päärynä
energia-arvo KJ 227
kcal 54
vettä g 84,5
kokonaisproteiini g 0,6
eläinproteiini g 0,0
kasviproteiini g 0,6
rasvaa g 0,2
hiilihydraattien kokonaismäärä g 14,4
tuhka g 0,3
mineraalit natriumia mg 2
kaliumia mg 118
kalsiumia mg 12
Fosfori mg 15
magnesium mg 8
rauta- mg 0,3
sinkki mg 0,15
kupari- mg 0,06
mangan mg 0,06
vitamiineja ek.retinolu mcg 2
retinoli mcg 0
beetakaroteeni mcg 11
D mcg 0,00
E mg 0,40
tiamiini mg 0,019
riboflaviini mg 0,037
niasiini mg 0,09
B6 mg 0,02
lehdet mcg 10
B12 mcg 0,00
C mg 5,3
Tyydyttyneet rasvahapot C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,03
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
yhteensä g 0,04
tyydyttymättömät rasvahapot C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,02
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
yhteensä g 0,02
monityydyttymättömät rasvahapot C 18:2 g 0,07
C 18:3 g 0,02
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
yhteensä g 0,09
kolesteroli mg 0
aminohappoja isoleusiini mg 35
leusiini mg 47
lizyna mg 35
metioniini mg 8
kystiini mg 4
fenyylialaniini mg 43
tyrosiini mg 17
treoniini mg 39
tryptofaani mg 8
Walina mg 35
arginiini mg 30
histidiini mg 4
tytölle mg 20
asparagiinihappo mg 195
glutamiinihappo mg 38
glysiini mg 11
proliini mg 9
seriini mg 23
hiilihydraatit sakkaroosi g 1,8
laktoosi g 0,0
tärkkelys g 0,0
ravintokuitu g 2,1
% energiaa: proteiineja 5
rasvaa 3
hiilihydraatit 92