Ravintoarvot – Jäädytetty pinaatti

Ravintoarvot – Jäädytetty pinaatti

Ravintoarvot annetaan 100 g produktu.

Tuotteen nimi Jäädytetty pinaatti
energia-arvo KJ 61
kcal 15
vettä g 93,2
kokonaisproteiini g 2,3
eläinproteiini g 0,0
kasviproteiini g 2,3
rasvaa g 0,4
hiilihydraattien kokonaismäärä g 2,7
tuhka g 1,4
mineraalit natriumia mg 21
kaliumia mg 190
kalsiumia mg 75
Fosfori mg 23
magnesium mg 43
rauta- mg 2,3
sinkki mg 0,57
kupari- mg 0,08
mangan mg 0,21
vitamiineja ek.retinolu mcg 636
retinoli mcg 0
beetakaroteeni mcg 3819
D mcg 0,00
E mg 1,69
tiamiini mg 0,086
riboflaviini mg 0,156
niasiini mg 0,47
B6 mg 0,23
lehdet mcg 154,4
B12 mcg 0,00
C mg 42,7
Tyydyttyneet rasvahapot C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,04
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
yhteensä g 0,04
tyydyttymättömät rasvahapot C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,01
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,02
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
yhteensä g 0,03
monityydyttymättömät rasvahapot C 18:2 g 0,04
C 18:3 g 0,18
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
yhteensä g 0,22
kolesteroli mg 0
aminohappoja isoleusiini mg 98
leusiini mg 173
lizyna mg 138
metioniini mg 30
kystiini mg 5
fenyylialaniini mg 138
tyrosiini mg 73
treoniini mg 102
tryptofaani mg 49
Walina mg 138
arginiini mg 158
histidiini mg 137
tytölle mg 129
asparagiinihappo mg 269
glutamiinihappo mg 332
glysiini mg 119
proliini mg 98
seriini mg 112
hiilihydraatit sakkaroosi g 0,2
laktoosi g 0,0
tärkkelys g 0,1
ravintokuitu g 2,3
% energiaa: proteiineja 65
rasvaa 24
hiilihydraatit 11