Ravintoarvot – Meksikon jäädytetty salaatti

Ravintoarvot – Meksikon jäädytetty salaatti

Ravintoarvot annetaan 100 g produktu.

Tuotteen nimi Meksikon jäädytetty salaatti
energia-arvo KJ 187
kcal 45
vettä g 85,6
kokonaisproteiini g 2,5
eläinproteiini g 0,0
kasviproteiini g 2,5
rasvaa g 0,5
hiilihydraattien kokonaismäärä g 10,8
tuhka g 0,6
mineraalit natriumia mg 23
kaliumia mg 243
kalsiumia mg 24
Fosfori mg 53
magnesium mg 18
rauta- mg 0,7
sinkki mg 0,47
kupari- mg 0,09
mangan mg 0,21
vitamiineja ek.retinolu mcg 424
retinoli mcg 0
beetakaroteeni mcg 2542
D mcg 0,00
E mg 0,88
tiamiini mg 0,095
riboflaviini mg 0,087
niasiini mg 1,11
B6 mg 0,21
lehdet mcg 37
B12 mcg 0,00
C mg 34,0
Tyydyttyneet rasvahapot C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,08
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,02
C 20:0 g 0,00
yhteensä g 0,10
tyydyttymättömät rasvahapot C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,08
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
yhteensä g 0,08
monityydyttymättömät rasvahapot C 18:2 g 0,19
C 18:3 g 0,04
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
yhteensä g 0,23
kolesteroli mg 0
aminohappoja isoleusiini mg 108
leusiini mg 206
lizyna mg 157
metioniini mg 37
kystiini mg 30
fenyylialaniini mg 109
tyrosiini mg 77
treoniini mg 106
tryptofaani mg 30
Walina mg 136
arginiini mg 186
histidiini mg 66
tytölle mg 144
asparagiinihappo mg 290
glutamiinihappo mg 433
glysiini mg 107
proliini mg 151
seriini mg 126
hiilihydraatit sakkaroosi g 1,3
laktoosi g 0,0
tärkkelys g 3,3
ravintokuitu g 3,4
% energiaa: proteiineja 23
rasvaa 10
hiilihydraatit 67