Ravintoarvot – Jäädytetty perunakeitto

Ravintoarvot – Jäädytetty perunakeitto

Ravintoarvot annetaan 100 g produktu.

Tuotteen nimi Jäädytetty perunakeitto
energia-arvo KJ 172
kcal 41
vettä g 86,6
kokonaisproteiini g 1,5
eläinproteiini g 0,0
kasviproteiini g 1,5
rasvaa g 0,2
hiilihydraattien kokonaismäärä g 11,0
tuhka g 0,7
mineraalit natriumia mg 37
kaliumia mg 293
kalsiumia mg 22
Fosfori mg 45
magnesium mg 18
rauta- mg 0,6
sinkki mg 0,38
kupari- mg 0,09
mangan mg 0,20
vitamiineja ek.retinolu mcg 459
retinoli mcg 0
beetakaroteeni mcg 2753
D mcg 0,00
E mg 0,42
tiamiini mg 0,062
riboflaviini mg 0,051
niasiini mg 0,87
B6 mg 0,19
lehdet mcg 34
B12 mcg 0,00
C mg 8,9
Tyydyttyneet rasvahapot C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,03
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
yhteensä g 0,03
tyydyttymättömät rasvahapot C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,00
C 20:1 g 0,01
C 22:1 g 0,00
yhteensä g 0,01
monityydyttymättömät rasvahapot C 18:2 g 0,07
C 18:3 g 0,03
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
yhteensä g 0,10
kolesteroli mg 0
aminohappoja isoleusiini mg 64
leusiini mg 99
lizyna mg 83
metioniini mg 26
kystiini mg 16
fenyylialaniini mg 68
tyrosiini mg 38
treoniini mg 61
tryptofaani mg 22
Walina mg 94
arginiini mg 80
histidiini mg 29
tytölle mg 79
asparagiinihappo mg 280
glutamiinihappo mg 281
glysiini mg 57
proliini mg 63
seriini mg 62
hiilihydraatit sakkaroosi g 1,4
laktoosi g 0,0
tärkkelys g 5,6
ravintokuitu g 2,8
% energiaa: proteiineja 15
rasvaa 4
hiilihydraatit 81