Ravintoarvot – Vihreät herneet, purkitettu ilman peittausta

Ravintoarvot annetaan 100 g produktu.

Tuotteen nimi			Vihreät herneet, purkitettu ilman peittausta
energia-arvo		KJ	262
		kcal	63
vettä		g	78,1
kokonaisproteiini		g	4,9
eläinproteiini		g	0,0
kasviproteiini		g	4,9
rasvaa		g	0,2
hiilihydraattien kokonaismäärä		g	15,8
tuhka		g	1,0
mineraalit	natriumia	mg	178
	kaliumia	mg	114
	kalsiumia	mg	40
	Fosfori	mg	73
	magnesium	mg	28
	rauta-	mg	1,7
	sinkki	mg	0,83
	kupari-	mg	0,16
	mangan	mg	0,42
vitamiineja	ek.retinolu	mcg	42
	retinoli	mcg	0
	beetakaroteeni	mcg	253
	D	mcg	0,00
	E	mg	0,17
	tiamiini	mg	0,107
	riboflaviini	mg	0,076
	niasiini	mg	0,84
	B6	mg	0,04
	lehdet	mcg	22
	B12	mcg	0,00
	C	mg	4,0
Tyydyttyneet rasvahapot	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,03
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,00
	C 20:0	g	0,00
	yhteensä	g	0,03
tyydyttymättömät rasvahapot	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,01
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	yhteensä	g	0,01
monityydyttymättömät rasvahapot	C 18:2	g	0,09
	C 18:3	g	0,02
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	yhteensä	g	0,11
kolesteroli		mg	0
aminohappoja	isoleusiini	mg	227
	leusiini	mg	375
	lizyna	mg	365
	metioniini	mg	93
	kystiini	mg	37
	fenyylialaniini	mg	227
	tyrosiini	mg	128
	treoniini	mg	227
	tryptofaani	mg	43
	Walina	mg	267
	arginiini	mg	493
	histidiini	mg	118
	tytölle	mg	277
	asparagiinihappo	mg	563
	glutamiinihappo	mg	848
	glysiini	mg	208
	proliini	mg	198
	seriini	mg	208
hiilihydraatit	sakkaroosi	g	3,6
	laktoosi	g	0,0
	tärkkelys	g	6,3
	ravintokuitu	g	5,7
% energiaa:	proteiineja		32
	rasvaa		3
	hiilihydraatit		65