Ravintoarvot – Vihreät herneet, purkitettu ilman peittausta

Ravintoarvot – Vihreät herneet, purkitettu ilman peittausta

Ravintoarvot annetaan 100 g produktu.

Tuotteen nimi Vihreät herneet, purkitettu ilman peittausta
energia-arvo KJ 262
kcal 63
vettä g 78,1
kokonaisproteiini g 4,9
eläinproteiini g 0,0
kasviproteiini g 4,9
rasvaa g 0,2
hiilihydraattien kokonaismäärä g 15,8
tuhka g 1,0
mineraalit natriumia mg 178
kaliumia mg 114
kalsiumia mg 40
Fosfori mg 73
magnesium mg 28
rauta- mg 1,7
sinkki mg 0,83
kupari- mg 0,16
mangan mg 0,42
vitamiineja ek.retinolu mcg 42
retinoli mcg 0
beetakaroteeni mcg 253
D mcg 0,00
E mg 0,17
tiamiini mg 0,107
riboflaviini mg 0,076
niasiini mg 0,84
B6 mg 0,04
lehdet mcg 22
B12 mcg 0,00
C mg 4,0
Tyydyttyneet rasvahapot C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,03
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
yhteensä g 0,03
tyydyttymättömät rasvahapot C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,01
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
yhteensä g 0,01
monityydyttymättömät rasvahapot C 18:2 g 0,09
C 18:3 g 0,02
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
yhteensä g 0,11
kolesteroli mg 0
aminohappoja isoleusiini mg 227
leusiini mg 375
lizyna mg 365
metioniini mg 93
kystiini mg 37
fenyylialaniini mg 227
tyrosiini mg 128
treoniini mg 227
tryptofaani mg 43
Walina mg 267
arginiini mg 493
histidiini mg 118
tytölle mg 277
asparagiinihappo mg 563
glutamiinihappo mg 848
glysiini mg 208
proliini mg 198
seriini mg 208
hiilihydraatit sakkaroosi g 3,6
laktoosi g 0,0
tärkkelys g 6,3
ravintokuitu g 5,7
% energiaa: proteiineja 32
rasvaa 3
hiilihydraatit 65