Voedingswaarden – Aardbeien

Voedingswaarden worden gegeven voor 100 g produktu.

Productnaam			Aardbeien
energiewaarde		KJ	119
		kcal	28
water		g	90,9
totale proteïne		g	0,7
dierlijk eiwit		g	0,0
plantaardig eiwit		g	0,7
dik		g	0,4
totale koolhydraten		g	7,2
as		g	0,8
mineralen	natrium	mg	1
	kalium	mg	133
	calcium	mg	26
	Fosfor	mg	25
	magnesium	mg	10
	ijzer	mg	0,7
	zink	mg	0,09
	koper	mg	0,11
	mangaan	mg	0,22
vitamines	ek.retinolu	mcg	2
	retinol	mcg	0
	beta-caroteen	mcg	14
	D	mcg	0,00
	E.	mg	0,12
	thiamine	mg	0,028
	riboflavine	mg	0,065
	niacine	mg	0,28
	B6	mg	0,06
	foliany	mcg	17
	B12	mcg	0,00
	C	mg	66,0
Verzadigde vetzuren	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,02
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,00
	C 20:0	g	0,00
	in totaal	g	0,02
enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,07
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	in totaal	g	0,07
meervoudig onverzadigde vetzuren	C 18:2	g	0,14
	C 18:3	g	0,10
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	in totaal	g	0,24
cholesterol		mg	0
aminozuren	isoleucine	mg	19
	leucine	mg	42
	lizyna	mg	33
	methionine	mg	1
	cystine	mg	7
	fenylalanine	mg	24
	tyrosine	mg	28
	threonine	mg	25
	tryptofaan	mg	9
	Walina	mg	24
	arginine	mg	35
	histidine	mg	15
	voor het meisje	mg	42
	asparaginezuur	mg	184
	glutaminezuur	mg	121
	glycine	mg	33
	proline	mg	26
	serine	mg	32
koolhydraten	sacharose	g	1,4
	lactose	g	0,0
	zetmeel	g	0,0
	voedingsvezels	g	1,8
% energie van:	eiwitten		10
	dik		12
	koolhydraten		78