Voedingswaarden – Ananas

Voedingswaarden – Ananas

Voedingswaarden – Ananas

De voedingswaarden worden gegeven voor 100 g produktu.

Productnaam Ananas
energiewaarde KJ 225
kcal 54
water g 85,5
totale proteïne g 0,4
dierlijk eiwit g 0,0
plantaardig eiwit g 0,4
dik g 0,2
totale koolhydraten g 13,6
as g 0,3
mineralen natrium mg 1
kalium mg 220
calcium mg 17
Fosfor mg 12
magnesium mg 15
ijzer mg 0,3
zink mg 0,24
koper mg 0,07
mangaan mg 0,50
vitamines ek.retinolu mcg 7
retinol mcg 0
beta-caroteen mcg 42
D mcg 0,00
E. mg 0,10
thiamine mg 0,090
riboflavine mg 0,040
niacine mg 0,40
B6 mg 0,09
foliany mcg 11
B12 mcg 0,00
C mg 15,0
Verzadigde vetzuren C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,01
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
in totaal g 0,02
enkelvoudig onverzadigde vetzuren C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,02
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
in totaal g 0,02
meervoudig onverzadigde vetzuren C 18:2 g 0,04
C 18:3 g 0,03
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
in totaal g 0,07
cholesterol mg 0
aminozuren isoleucine mg 18
leucine mg 30
lizyna mg 43
methionine mg 3
cystine mg 2
fenylalanine mg 19
tyrosine mg 11
threonine mg 20
tryptofaan mg 6
Walina mg 11
arginine mg 29
histidine mg 9
voor het meisje mg 13
asparaginezuur mg 53
glutaminezuur mg 42
glycine mg 45
proline mg 20
serine mg 25
koolhydraten sacharose g 7,8
lactose g 0,0
zetmeel g 0,0
voedingsvezels g 1,2
% energie van: eiwitten 3
dik 3
koolhydraten 94