Voedingswaarden – pruimen

Voedingswaarden – pruimen

Voedingswaarden - pruimen
Voedingswaarden – pruimen

Voedingswaarden worden gegeven voor 100 g produktu.

Productnaam pruimen
energiewaarde KJ 189
kcal 45
water g 87,1
totale proteïne g 0,6
dierlijk eiwit g 0,0
plantaardig eiwit g 0,6
dik g 0,2
totale koolhydraten g 11,7
as g 0,4
mineralen natrium mg 2
kalium mg 208
calcium mg 16
Fosfor mg 20
magnesium mg 8
ijzer mg 0,5
zink mg 0,11
koper mg 0,11
mangaan mg 0,09
vitamines ek.retinolu mcg 49
retinol mcg 0
beta-caroteen mcg 295
D mcg 0,00
E. mg 0,86
thiamine mg 0,059
riboflavine mg 0,039
niacine mg 0,49
B6 mg 0,05
foliany mcg 3
B12 mcg 0,00
C mg 5,2
Verzadigde vetzuren C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,03
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
in totaal g 0,04
enkelvoudig onverzadigde vetzuren C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,01
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
in totaal g 0,01
meervoudig onverzadigde vetzuren C 18:2 g 0,07
C 18:3 g 0,03
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
in totaal g 0,10
cholesterol mg 0
aminozuren isoleucine mg 18
leucine mg 23
lizyna mg 18
methionine mg 7
cystine mg 4
fenylalanine mg 18
tyrosine mg 7
threonine mg 18
tryptofaan mg 5
Walina mg 22
arginine mg 15
histidine mg 15
voor het meisje mg 32
asparaginezuur mg 281
glutaminezuur mg 42
glycine mg 13
proline mg 38
serine mg 23
koolhydraten sacharose g 3,4
lactose g 0,0
zetmeel g 0,0
voedingsvezels g 1,6
% energie van: eiwitten 5
dik 4
koolhydraten 91