Voedingswaarden – Flageolet bonen, ingeblikt

Voedingswaarden worden gegeven voor 100 g produktu.

Productnaam			Flageolet bonen, ingeblikt
energiewaarde		KJ	256
		kcal	61
water		g	77,2
totale proteïne		g	6,3
dierlijk eiwit		g	0,0
plantaardig eiwit		g	6,3
dik		g	0,2
totale koolhydraten		g	15,0
as		g	1,3
mineralen	natrium	mg	291
	kalium	mg	299
	calcium	mg	56
	Fosfor	mg	125
	magnesium	mg	36
	ijzer	mg	1,9
	zink	mg	0,62
	koper	mg	0,18
	mangaan	mg	0,36
vitamines	ek.retinolu	mcg	14
	retinol	mcg	0
	beta-caroteen	mcg	85
	D	mcg	0,00
	E.	mg	0,15
	thiamine	mg	0,066
	riboflavine	mg	0,041
	niacine	mg	0,86
	B6	mg	0,18
	foliany	mcg	53
	B12	mcg	0,00
	C	mg	3,7
Verzadigde vetzuren	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,02
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,00
	C 20:0	g	0,00
	in totaal	g	0,02
enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,02
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	in totaal	g	0,02
meervoudig onverzadigde vetzuren	C 18:2	g	0,04
	C 18:3	g	0,08
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	in totaal	g	0,12
cholesterol		mg	0
aminozuren	isoleucine	mg	288
	leucine	mg	475
	lizyna	mg	375
	methionine	mg	94
	cystine	mg	74
	fenylalanine	mg	288
	tyrosine	mg	181
	threonine	mg	338
	tryptofaan	mg	82
	Walina	mg	387
	arginine	mg	313
	histidine	mg	150
	voor het meisje	mg	363
	asparaginezuur	mg	1101
	glutaminezuur	mg	801
	glycine	mg	276
	proline	mg	288
	serine	mg	426
koolhydraten	sacharose	g	0,4
	lactose	g	0,0
	zetmeel	g	7,3
	voedingsvezels	g	6,7
% energie van:	eiwitten		42
	dik		3
	koolhydraten		55