Voedingswaarden – Ingeblikte mais

Voedingswaarden – Ingeblikte mais

Voedingswaarden worden gegeven voor 100 g produktu.

Productnaam Ingeblikte mais
energiewaarde KJ 429
kcal 103
water g 71,8
totale proteïne g 2,9
dierlijk eiwit g 0,0
plantaardig eiwit g 2,9
dik g 1,2
totale koolhydraten g 23,6
as g 0,5
mineralen natrium mg 270
kalium mg 220
calcium mg 4
Fosfor mg 79
magnesium mg 23
ijzer mg 0,5
zink mg 0,50
koper mg 0,04
mangaan mg 0,10
vitamines ek.retinolu mcg 35
retinol mcg 0
beta-caroteen mcg 210
D mcg 0,00
E. mg 0,46
thiamine mg 0,040
riboflavine mg 0,060
niacine mg 1,50
B6 mg 0,13
foliany mcg 8
B12 mcg 0,00
C mg 1,0
Verzadigde vetzuren C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,15
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,03
C 20:0 g 0,00
in totaal g 0,20
enkelvoudig onverzadigde vetzuren C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,27
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
in totaal g 0,27
meervoudig onverzadigde vetzuren C 18:2 g 0,44
C 18:3 g 0,04
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
in totaal g 0,53
cholesterol mg 0
aminozuren isoleucine mg 116
leucine mg 321
lizyna mg 125
methionine mg 63
cystine mg 27
fenylalanine mg 85
tyrosine mg 70
threonine mg 122
tryptofaan mg 20
Walina mg 161
arginine mg 154
histidine mg 103
voor het meisje mg 219
asparaginezuur mg 178
glutaminezuur mg 527
glycine mg 111
proline mg 346
serine mg 151
koolhydraten sacharose g 2,2
lactose g 0,0
zetmeel g 10,6
voedingsvezels g 3,9
% energie van: eiwitten 12
dik 10
koolhydraten 78