Voedingswaarden – Kersen

Voedingswaarden – Kersen

Voedingswaarden - Kersen
Voedingswaarden – Kersen

Voedingswaarden worden gegeven voor 100 g produktu.

Productnaam Kersen
energiewaarde KJ 254
kcal 61
water g 83,6
totale proteïne g 1,0
dierlijk eiwit g 0,0
plantaardig eiwit g 1,0
dik g 0,3
totale koolhydraten g 14,6
as g 0,5
mineralen natrium mg 2
kalium mg 202
calcium mg 13
Fosfor mg 16
magnesium mg 7
ijzer mg 0,3
zink mg 0,15
koper mg 0,05
mangaan mg 0,02
vitamines ek.retinolu mcg 12
retinol mcg 0
beta-caroteen mcg 69
D mcg 0,00
E. mg 0,13
thiamine mg 0,041
riboflavine mg 0,049
niacine mg 0,33
B6 mg 0,05
foliany mcg 6
B12 mcg 0,00
C mg 15,0
Verzadigde vetzuren C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,05
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,02
C 20:0 g 0,00
in totaal g 0,07
enkelvoudig onverzadigde vetzuren C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,08
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
in totaal g 0,08
meervoudig onverzadigde vetzuren C 18:2 g 0,05
C 18:3 g 0,04
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
in totaal g 0,09
cholesterol mg 0
aminozuren isoleucine mg 21
leucine mg 31
lizyna mg 40
methionine mg 5
cystine mg 3
fenylalanine mg 21
tyrosine mg 13
threonine mg 23
tryptofaan mg 7
Walina mg 30
arginine mg 17
histidine mg 14
voor het meisje mg 31
asparaginezuur mg 612
glutaminezuur mg 40
glycine mg 25
proline mg 33
serine mg 34
koolhydraten sacharose g 0,5
lactose g 0,0
zetmeel g 0,0
voedingsvezels g 1,3
% energie van: eiwitten 7
dik 4
koolhydraten 89