Voedingswaarden – Perzik

Voedingswaarden – Perzik

Voedingswaarden - Perzik
Voedingswaarden – Perzik

Voedingswaarden worden gegeven voor 100 g produktu.

Productnaam Perzik
energiewaarde KJ 194
kcal 46
water g 86,3
totale proteïne g 1,0
dierlijk eiwit g 0,0
plantaardig eiwit g 1,0
dik g 0,2
totale koolhydraten g 11,9
as g 0,6
mineralen natrium mg 3
kalium mg 200
calcium mg 9
Fosfor mg 24
magnesium mg 8
ijzer mg 0,6
zink mg 0,14
koper mg 0,05
mangaan mg 0,13
vitamines ek.retinolu mcg 99
retinol mcg 0
beta-caroteen mcg 595
D mcg 0,00
E. mg 0,96
thiamine mg 0,022
riboflavine mg 0,054
niacine mg 0,97
B6 mg 0,02
foliany mcg 4
B12 mcg 0,00
C mg 2,7
Verzadigde vetzuren C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,02
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
in totaal g 0,02
enkelvoudig onverzadigde vetzuren C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,07
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
in totaal g 0,07
meervoudig onverzadigde vetzuren C 18:2 g 0,09
C 18:3 g 0,00
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
in totaal g 0,09
cholesterol mg 0
aminozuren isoleucine mg 21
leucine mg 47
lizyna mg 49
methionine mg 51
cystine mg 14
fenylalanine mg 30
tyrosine mg 34
threonine mg 45
tryptofaan mg 6
Walina mg 66
arginine mg 28
histidine mg 28
voor het meisje mg 66
asparaginezuur mg 152
glutaminezuur mg 235
glycine mg 26
proline mg 45
serine mg 55
koolhydraten sacharose g 5,2
lactose g 0,0
zetmeel g 0,0
voedingsvezels g 1,9
% energie van: eiwitten 9
dik 4
koolhydraten 87