Voedingswaarden – Witte bessen

Voedingswaarden worden gegeven voor 100 g produktu.

Productnaam			Witte bessen
energiewaarde		KJ	138
		kcal	33
water		g	85,2
totale proteïne		g	1,0
dierlijk eiwit		g	0,0
plantaardig eiwit		g	1,0
dik		g	0,2
totale koolhydraten		g	13,1
as		g	0,5
mineralen	natrium	mg	1
	kalium	mg	275
	calcium	mg	30
	Fosfor	mg	23
	magnesium	mg	12
	ijzer	mg	1,0
	zink	mg	0,22
	koper	mg	0,13
	mangaan	mg	0,66
vitamines	ek.retinolu	mcg	0
	retinol	mcg	0
	beta-caroteen	mcg	0
	D	mcg	0,00
	E.	mg	0,11
	thiamine	mg	0,080
	riboflavine	mg	0,020
	niacine	mg	0,20
	B6	mg	0,05
	foliany	mcg	5
	B12	mcg	0,00
	C	mg	40,0
Verzadigde vetzuren	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,03
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,01
	C 20:0	g	0,00
	in totaal	g	0,04
enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,03
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	in totaal	g	0,03
meervoudig onverzadigde vetzuren	C 18:2	g	0,04
	C 18:3	g	0,03
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	in totaal	g	0,07
cholesterol		mg	0
aminozuren	isoleucine	mg	10
	leucine	mg	25
	lizyna	mg	27
	methionine	mg	43
	cystine	mg	20
	fenylalanine	mg	25
	tyrosine	mg	22
	threonine	mg	35
	tryptofaan	mg	5
	Walina	mg	35
	arginine	mg	90
	histidine	mg	48
	voor het meisje	mg	53
	asparaginezuur	mg	158
	glutaminezuur	mg	263
	glycine	mg	38
	proline	mg	43
	serine	mg	60
koolhydraten	sacharose	g	0,6
	lactose	g	0,0
	zetmeel	g	0,0
	voedingsvezels	g	6,4
% energie van:	eiwitten		12
	dik		5
	koolhydraten		83