Voedingswaarden – Groentesalade met bevroren maïs

Voedingswaarden worden gegeven voor 100 g produktu.

Productnaam			Groentesalade met bevroren maïs
energiewaarde		KJ	264
		kcal	63
water		g	80,6
totale proteïne		g	3,4
dierlijk eiwit		g	0,0
plantaardig eiwit		g	3,4
dik		g	0,6
totale koolhydraten		g	14,8
as		g	0,6
mineralen	natrium	mg	29
	kalium	mg	256
	calcium	mg	19
	Fosfor	mg	68
	magnesium	mg	25
	ijzer	mg	1,0
	zink	mg	0,64
	koper	mg	0,14
	mangaan	mg	0,31
vitamines	ek.retinolu	mcg	618
	retinol	mcg	0
	beta-caroteen	mcg	3711
	D	mcg	0,00
	E.	mg	0,45
	thiamine	mg	0,143
	riboflavine	mg	0,080
	niacine	mg	1,29
	B6	mg	0,14
	foliany	mcg	35
	B12	mcg	0,00
	C	mg	10,2
Verzadigde vetzuren	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,09
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,02
	C 20:0	g	0,00
	in totaal	g	0,11
enkelvoudig onverzadigde vetzuren	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,13
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	in totaal	g	0,13
meervoudig onverzadigde vetzuren	C 18:2	g	0,26
	C 18:3	g	0,02
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	in totaal	g	0,28
cholesterol		mg	0
aminozuren	isoleucine	mg	149
	leucine	mg	292
	lizyna	mg	225
	methionine	mg	50
	cystine	mg	35
	fenylalanine	mg	141
	tyrosine	mg	104
	threonine	mg	142
	tryptofaan	mg	33
	Walina	mg	184
	arginine	mg	269
	histidine	mg	92
	voor het meisje	mg	204
	asparaginezuur	mg	338
	glutaminezuur	mg	605
	glycine	mg	141
	proline	mg	226
	serine	mg	170
koolhydraten	sacharose	g	2,0
	lactose	g	0,0
	zetmeel	g	5,7
	voedingsvezels	g	4,0
% energie van:	eiwitten		22
	dik		8
	koolhydraten		70