Duwen

Zwemmen is de activiteit van zwemmen in het winterseizoen, meestal buitenshuis (zwemmen in open water) of in onverwarmde zwembaden of badzones. In koudere landen kan dit synoniem zijn met zwemmen in een reservoir, als het water bevroren is. Het vereist ofwel het ijs breken, of de ingangen daar, waar de bron geen ijsvorming toelaat. Het kan ook worden gesimuleerd door een plas water op temperatuur 0 ° C (32 ° F.), dat wil zeggen, zo, waar het water bevriest.

In de Scandinavische landen van Europa, en ook in Oost-Europa, bijv.. in Rusland, Finland en de Baltische staten, het zeeleven maakt deel uit van religieuze vieringen, zoals de Epiphany of the Magi, evenals een traditioneel element van cultuur in het algemeen. Er zijn ook winterzwemwedstrijden. Veel winterzwemmers zwemmen in standaard badpakken, niet in pakken of andere hitteschilden. Beroemde ijs- en winterzwemmers zijn onder meer Lynne Cox en Lewis Gordon Pugh.

ook, zeewater komt op veel plaatsen in Noord-Amerika en Europa voor, vaak gevierd ter gelegenheid van het nieuwe jaar, hoewel de deelnemers dat niet worden verwacht, dat ze zullen zwemmen en meestal zullen de meesten niet zwemmen.

Over de hele wereld worden internationale winter- en ijszwemwedstrijden gehouden, en de twee grotere organisaties zijn de International Ice Swimming Association en de International Winter Swimming Association. Beide organisaties hebben vergelijkbare richtlijnen voor beroepen, inclusief watertemperaturen die gewoonlijk lager zijn 5 ° C (41 ° F.), 25 meter zwembad (82 ft) vaak gesneden uit bevroren watermassa's, en zwemmers zijn beperkt tot een veiligheidsbril, een standaard badpak en een latex of siliconen hoed – neopreen is niet toegestaan.

Een gat in het ijs behouden

Een manier om een ​​gat te houden in normale ijskoude zeezoutlocaties is door een pomp te gebruiken, waardoor het water onder de opening circuleert, het voorkomen van ijsvorming. Kleine ijsgaatjes kunnen ook open worden gehouden, houd het deksel / tafelblad boven de opening, om ijsvorming te voorkomen.

Een speciale verwarmde wordt ook op de meeste maritieme plaatsen gebruikt “tapijt” passeren van de garderobe naar de zee, zowel voor het plezier van wandelen, en voor veiligheid, omdat anders het water dat van de terugkerende walrussen druppelt, zou bevriezen en een gevaarlijk glad loopoppervlak zou creëren.

In Denemarken, Estland, Finland, in Letland, Litouwen, In Noorwegen, De traditie van de zee in Rusland en Zweden wordt geassocieerd met de traditie van de sauna en Banya. In tegenstelling tot baden in een sauna, het wordt niet gezien als een ascetisch of religieus ritueel, maar als manier om snel af te koelen na een verblijf in de sauna en om te ontstressen.

Zelf navigeren in ijs (tevreden) het is vooral populair in Estland en Finland. Er is een Avantouinti Association, en de walruskuilen worden ook door andere groepen onderhouden, zoals de Finse skivereniging (Suomen Latu). De Finse saunavereniging onderhoudt een avanto voor saunaliefhebbers.

In Finland zijn er in de winter veel plekken om aan zee te gaan zonder sauna. Er zijn verschillende plaatsen voor avantouinti in Helsinki, met kleerkasten, en soms met sauna's. Rond Tampere zijn er ook veel plekken om aan zee te gaan.

Australië – In New South Wales beweert Bronte Splashers Winter Swimming Club, dat is de oudste walruszwemclub ter wereld opgericht in 1921 Jaar.

Verenigd Koninkrijk – Bekende plaatsen aan zee zijn Serpentine Lake in Hyde Park in Londen en Highgate Ponds in Hampstead. Het grootste zoetwaterbassin in het VK is Tooting Bec Lido in Zuidwest-Londen, waar de South London Swimming Club is gevestigd. Het zwembad doet dat 100 yards (91 m) lengte, dat is bijna twee keer zoveel als het olympisch zwembad. Als de winter nadert en de watertemperatuur daalt, zwemmers blijven er steeds korter in, zwemmen in slechts één of twee breedtes, en niet verschillende lengtes. Er worden het hele jaar door races gehouden, ook met kerst en oud en nieuw.

De Middle Yeo Surf Life Saving Club organiseert jaarlijks een nieuwjaarsduik voor walrussen in Clevedon. Dit wordt meestal gedaan 20 minuten voor vloed of als de tijd niet bevorderlijk is voor een grote menigte, het baden vindt plaats in het Sea Lake.

Chester Frosties is een informele groep voorbij 1000 walruszwemmers van Facebook, die het hele jaar door in Cheshire zeilen, Lancashire, Wirral, Merseyside in Noord-Wales. Lokale specialiteiten zijn het getij en de vloed van de rivier de Dee.

Sheffield Outdoor Plungers is een andere informele Facebook-walrusgroep die bestaat uit 3000 zwemmers, die op verschillende locaties in het Peak District en Sheffield zwemmen en campagne voeren voor een betere toegang tot de wateren.

Belgie – Er zijn verschillende clubs, waarin mensen het hele jaar door zwemmen, ze marineren in het zwembad, meer of rivier. Ze zijn Brugge, Boom, Deurne Dendermonde, Wachtebeek, Theux i Huy. De bekendste race vindt elke laatste zondag van februari plaats over de Maas 1963 R.

Duitsland – De International Walrus Swimming Association organiseert een officieel zwemevenement aan de Wöhrsee in Burghausen.

Zwitserland – In Genève is de jaarlijkse Coupe de Noël een evenement dat in december wordt gehouden 1934 Jaar. Over 2500 walrus deelnemers, velen van hen in vermomming, zwemt in het Meer van Genève.

China – Er wordt gezegd dat het overal in China bestaat 141 winterzwemorganisaties van walrussen, waarvan het aantal leden groter is dan 200 000. Jongere zwemmers hebben minder dan 10 Jaar, te blijven 80 Jaar. Er zijn winterbadzones in Peking, zoals Shichahai (Shichahai), Yu Yuantan (Yuyuantan) Ik baseer Xihu op Uniwersytecie Qinghua, enz.

W Harbinie, in Noord-China, veel ijsbaden in de Songhua-rivier. Jinan is ook de locatie van het jaarlijkse winterzwemfestival. Een groot evenement is zwemmen rond Daming Lake 300 meter (980 Hou op). W Taiyuan, waar de luchttemperatuur in de winter vaak onder de -10 ° C daalt (14° F.), honderden mannen en vrouwen zwemmen elke dag in de Fen River.

W Dalian, een stad aan zee in het noordoosten van China, in de winter zwemmen honderden mensen in de zee. De meeste mensen gaan 's middags naar het strand. Sommigen van hen richten zich op een paar stranden in de stad, zoals Fujiazhuang Beach, Xinghai Square Beach en Shicao Beach. Er zijn ook verschillende badzones op het strand op het eiland Bangchuidao, die besluiten om voor zonsopgang in de zee te zwemmen.

Jinan is sindsdien ook de locatie van de jaarlijkse nationale winterzwemfestivals van China 2014 Jaar, als een internationaal uitnodigend festival (Inch 2019 jaar werd het bijgewoond door ca.. 990 winterzwemmers met 12 landen, nog steeds volgens Chinese regels) van 2016 Jaar, en van het seizoen 2019/2020, als de International Winter Swimming Association (IWSA) nu al 3. WK-etappe volgens internationale IWSA-regels. Afgezien van de competitie in het zwembad dat in het meer is opgesteld, is het hoofdevenement en de langste discipline van de competitie afstandszwemmen 300 m (980 Hou op) van het eiland Huxin.

In Rusland bestaat schaatsen mogelijk al sinds heidense tijden. In de tijd van Moskou, Rusland, was zwemmen in ijsbanen een populaire traditie. De records gaan al terug 1525 Jaar. Het was ook een belangrijk hoffeest en een volksgebruik in de Tsaardom van Rusland.

In Rusland en andere Oost-Europese landen, waar het orthodoxe christendom de dominante religie is, marcheren is gerelateerd aan de viering van de Driekoningen. De Epiphany of the Magi wordt gevierd 19 Januari volgens de Juliaanse kalender van de Russisch-orthodoxe kerk. Deze dag wordt herdacht door de doop van Jezus in de Jordaan. Om het te vieren, in het ijs op de rivieren, gaten worden uitgesneden in meren of andere watermassa's, meestal in de vorm van een christelijk of orthodox kruis. Rond middernacht duiken de gelovigen drie keer in het water ter ere van de Heilige Drie-eenheid, na het gebed van de priester.

Het marcheren van de Driekoningen is relatief nieuw. Vóór de Oktoberrevolutie 1917 R. slechts enkelen hebben het geoefend, en nog zeldzamer gebeurde het tijdens de Sovjet-Unie, toen christenen werden vervolgd. Dit ritueel is echter in de loop der jaren erg populair geworden 90. sinds de ineenstorting van de Sovjet-Unie. Alleen al in Moskou, tijdens de Driekoningen van de Heer, 2010 Jaar 30 duizend. de gelovigen waren zee in de gaten van het ijs. Er is een gemeenschappelijk geloof, dat deze praktijk de zonden van de mens uitwist, maar het wordt niet onderschreven door de Russisch-orthodoxe kerk. Op vakantie in januari 2020 Jaar 2 miljoen mensen in Rusland beoefenden ijszee voor de doop van Jezus.

IJszwemmen wordt ook gedurende de winter beoefend door de Walrus Clubs, wiens leden worden gebeld “walrussen” (in het Russisch: walrussen, “morzhi”). In andere Oost-Europese landen, zoals Bulgarije en Roemenië, De Epiphany of the Magi wordt gevierd 6 januari-. De traditie van orthodoxe priesters is om houten kruisen in het water te gooien, die vervolgens worden hersteld door de gelovigen. Het wordt algemeen aangenomen, die persoon, wie vindt het kruis, ze is verlost van boze geesten. Andere landen, waarin het plaatsvindt, zijn Servië en Montenegro.

Canadese en Amerikaanse leden “ijsbeer clubs” ze gaan midden in de winter zwemmen of zwemmen in de frisse lucht. Op sommige plaatsen is het zo ongebruikelijk of plechtig, dat het de aandacht van de pers trekt. IJsbeeraanvallen worden uitgevoerd als een inzamelingsactie voor een goed doel, speciaal voor de Special Olympics. Cosmo Kramer sluit zich kort aan bij de New Yorkse Polar Bear Club op de Seinfeld-sitcom.

Russische immigrant, professor Louis Sugarman van Little Falls, New York, hij was de eerste Amerikaan, die in de jaren 1890 een beroemde ijszwemmer werd. Het heeft wereldwijde aandacht getrokken vanwege zijn dagelijkse onderdompeling in de Mohawk-rivier, zelfs als de thermometer zichtbaar was -23 ° F. (-31 ° C), het verdienen van de bijnaam “de menselijke ijsbeer”.

De oudste ijszwemclub in de Verenigde Staten is de Coney Island Polar Bear Club van Coney Island in New York, opgericht in 1903 R. door Bernarr MacFadden. De club organiseert jaarlijks zeilen op het nieuwe jaar en regelmatig zwemmen elke zondag van november tot april.

Navigeren kan gevaarlijk zijn voor mensen, die niet gewend zijn om in erg koud water te zwemmen. Bij onderdompeling in koud water treedt een koude-schokreactie op. Dit wordt gevolgd door hyperventilatie, dat wil zeggen, een langere periode van snellere ademhaling. Naar lucht happend, een persoon kan water inslikken, wat leidt tot verdrinking. Omdat het bloed in de ledematen afkoelt en terugkeert naar het hart, dit kan ventrikelfibrilleren veroorzaken, en bijgevolg een hartstilstand. Koude-schokreactie en hartstilstand zijn de meest voorkomende doodsoorzaken die samenhangen met onderdompeling in koud water.

Winterbaden is niet gevaarlijk voor gezonde mensen, maar het moet worden vermeden door mensen met hart- of ademhalingsproblemen, zwaarlijvigheid, hypertensie en aritmie, evenals kinderen en ouderen. Dankzij de conditie, Ervaren winterzwemmers zijn beter bestand tegen de effecten van een winterschokreactie.

Onderkoeling brengt minder risico met zich mee. Volgens Tucker en Dugas, zelfs in water met een temperatuur 0 ° C (32 ° F.) neemt het over 30 Minuten, totdat de lichaamstemperatuur laag genoeg is, dat u onderkoeling krijgt. Veel mensen zouden waarschijnlijk bijna een uur kunnen overleven. Er is echter geen consensus over deze cijfers; volgens verschillende schattingen kan een mens overleven 45 minuten in water van 0,3 ° C (32,5° F.), maar verwacht, die uitputting of verlies van bewustzijn zal van binnen plaatsvinden 15 Minuten. Drink geen alcohol voordat u een winterbad neemt, omdat het het ontstaan ​​en de progressie van onderkoeling versnelt.

Wees voorzichtig met zwemmen in de winter in zwembaden en zeeën in de buurt van de poolgebieden. Chloor toegevoegd aan zwembadwater en zout in zeewater zorgen ervoor dat het water vloeibaar blijft bij temperaturen onder het vriespunt. Zwemmen in dergelijk water is veel moeilijker en gevaarlijker. Doorgewinterde winterzwemmer Lewis Gordon Pugh zwom in warm water bij de Noordpool -1,7 ° C (28,9 ° F.) en liep een bevriezingsletsel op aan zijn vingers. Het kostte hem vier maanden om weer gevoel in zijn handen te krijgen.

Hoewel er mariene risico's zijn, Wetenschappelijk onderzoek levert ook enig bewijs van de volgende gezondheidsvoordelen.

Vergeleken met de controlegroep op het Mood State Rating Scale Profile, zeevarenden ervaren minder stress en vermoeidheid, en meer kracht. Ze hebben betere herinneringen, beter humeur en energieker gevoel, actief. Mensen die aan reuma lijden, fibromyalgie of astma zijn gemeld, die zeeschelp verlicht pijn.

Er zijn borden die dit aangeven, dat zeevarenden niet zo vaak ziek worden als de hele bevolking. De incidentie van infectieziekten van de bovenste luchtwegen is ongeveer 40% lager onder zeelieden in vergelijking met de controlegroep. Korte blootstelling van het hele lichaam aan koud water veroorzaakt oxidatieve stress, wat veroorzaakt, dat zeevarenden een betere bescherming tegen antioxidanten ontwikkelen.