Ernæringsmessige verdier – Fersken

Ernæringsmessige verdier er gitt for 100 g produktu.
Produktnavn | Fersken | ||
energiverdi | KJ | 194 | |
kcal | 46 | ||
vann | g | 86,3 | |
totalt protein | g | 1,0 | |
animalsk protein | g | 0,0 | |
vegetabilsk protein | g | 1,0 | |
fett | g | 0,2 | |
totalt karbohydrater | g | 11,9 | |
aske | g | 0,6 | |
mineraler | natrium | mg | 3 |
kalium | mg | 200 | |
kalsium | mg | 9 | |
Fosfor | mg | 24 | |
magnesium | mg | 8 | |
jern | mg | 0,6 | |
sink | mg | 0,14 | |
kobber | mg | 0,05 | |
mangan | mg | 0,13 | |
vitaminer | ek.retinolu | mcg | 99 |
retinol | mcg | 0 | |
betakaroten | mcg | 595 | |
D | mcg | 0,00 | |
E | mg | 0,96 | |
tiamin | mg | 0,022 | |
riboflavin | mg | 0,054 | |
niacin | mg | 0,97 | |
B6 | mg | 0,02 | |
foliany | mcg | 4 | |
B12 | mcg | 0,00 | |
C | mg | 2,7 | |
Mettede fettsyrer | C 4:0 | g | 0,00 |
C 6:0 | g | 0,00 | |
C 8:0 | g | 0,00 | |
C 10:0 | g | 0,00 | |
C 12:0 | g | 0,00 | |
C 14:0 | g | 0,00 | |
C 15:0 | g | 0,00 | |
C 16:0 | g | 0,02 | |
C 17:0 | g | 0,00 | |
C 18:0 | g | 0,00 | |
C 20:0 | g | 0,00 | |
totalt | g | 0,02 | |
enumettede fettsyrer | C 14:1 | g | 0,00 |
C 15:1 | g | 0,00 | |
C 16:1 | g | 0,00 | |
C 17:1 | g | 0,00 | |
C 18:1 | g | 0,07 | |
C 20:1 | g | 0,00 | |
C 22:1 | g | 0,00 | |
totalt | g | 0,07 | |
flerumettede fettsyrer | C 18:2 | g | 0,09 |
C 18:3 | g | 0,00 | |
C 18:4 | g | 0,00 | |
C 20:3 | g | 0,00 | |
C 20:4 | g | 0,00 | |
C 20:5 | g | 0,00 | |
C 22:5 | g | 0,00 | |
C 22:6 | g | 0,00 | |
totalt | g | 0,09 | |
kolesterol | mg | 0 | |
aminosyrer | isoleucin | mg | 21 |
leucin | mg | 47 | |
lizyna | mg | 49 | |
metionin | mg | 51 | |
cystin | mg | 14 | |
fenylalanin | mg | 30 | |
tyrosin | mg | 34 | |
treonin | mg | 45 | |
tryptofan | mg | 6 | |
walina | mg | 66 | |
arginin | mg | 28 | |
histidin | mg | 28 | |
til jenta | mg | 66 | |
asparaginsyre | mg | 152 | |
glutaminsyre | mg | 235 | |
glycin | mg | 26 | |
prolin | mg | 45 | |
serine | mg | 55 | |
karbohydrater | sakkarose | g | 5,2 |
laktose | g | 0,0 | |
stivelse | g | 0,0 | |
kostfiber | g | 1,9 | |
% energi fra: | proteiner | 9 | |
fett | 4 | ||
karbohydrater | 87 |