Ernæringsmessige verdier – Frossen spinat

Ernæringsmessige verdier – Frossen spinat

Ernæringsmessige verdier er gitt for 100 g produktu.

Produktnavn Frossen spinat
energiverdi KJ 61
kcal 15
vann g 93,2
totalt protein g 2,3
animalsk protein g 0,0
vegetabilsk protein g 2,3
fett g 0,4
totalt karbohydrater g 2,7
aske g 1,4
mineraler natrium mg 21
kalium mg 190
kalsium mg 75
Fosfor mg 23
magnesium mg 43
jern mg 2,3
sink mg 0,57
kobber mg 0,08
mangan mg 0,21
vitaminer ek.retinolu mcg 636
retinol mcg 0
betakaroten mcg 3819
D mcg 0,00
E mg 1,69
tiamin mg 0,086
riboflavin mg 0,156
niacin mg 0,47
B6 mg 0,23
foliany mcg 154,4
B12 mcg 0,00
C mg 42,7
Mettede fettsyrer C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,04
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
totalt g 0,04
enumettede fettsyrer C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,01
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,02
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
totalt g 0,03
flerumettede fettsyrer C 18:2 g 0,04
C 18:3 g 0,18
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
totalt g 0,22
kolesterol mg 0
aminosyrer isoleucin mg 98
leucin mg 173
lizyna mg 138
metionin mg 30
cystin mg 5
fenylalanin mg 138
tyrosin mg 73
treonin mg 102
tryptofan mg 49
walina mg 138
arginin mg 158
histidin mg 137
til jenta mg 129
asparaginsyre mg 269
glutaminsyre mg 332
glycin mg 119
prolin mg 98
serine mg 112
karbohydrater sakkarose g 0,2
laktose g 0,0
stivelse g 0,1
kostfiber g 2,3
% energi fra: proteiner 65
fett 24
karbohydrater 11