Ernæringsmessige verdier – Ananas

Ernæringsmessige verdier – Ananas

Ernæringsmessige verdier – Ananas

Ernæringsverdiene er gitt for 100 g produktu.

Produktnavn Ananas
energiverdi KJ 225
kcal 54
vann g 85,5
totalt protein g 0,4
animalsk protein g 0,0
vegetabilsk protein g 0,4
fett g 0,2
totalt karbohydrater g 13,6
aske g 0,3
mineraler natrium mg 1
kalium mg 220
kalsium mg 17
Fosfor mg 12
magnesium mg 15
jern mg 0,3
sink mg 0,24
kobber mg 0,07
mangan mg 0,50
vitaminer ek.retinolu mcg 7
retinol mcg 0
betakaroten mcg 42
D mcg 0,00
E mg 0,10
tiamin mg 0,090
riboflavin mg 0,040
niacin mg 0,40
B6 mg 0,09
foliany mcg 11
B12 mcg 0,00
C mg 15,0
Mettede fettsyrer C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,01
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
totalt g 0,02
enumettede fettsyrer C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,02
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
totalt g 0,02
flerumettede fettsyrer C 18:2 g 0,04
C 18:3 g 0,03
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
totalt g 0,07
kolesterol mg 0
aminosyrer isoleucin mg 18
leucin mg 30
lizyna mg 43
metionin mg 3
cystin mg 2
fenylalanin mg 19
tyrosin mg 11
treonin mg 20
tryptofan mg 6
walina mg 11
arginin mg 29
histidin mg 9
til jenta mg 13
asparaginsyre mg 53
glutaminsyre mg 42
glycin mg 45
prolin mg 20
serine mg 25
karbohydrater sakkarose g 7,8
laktose g 0,0
stivelse g 0,0
kostfiber g 1,2
% energi fra: proteiner 3
fett 3
karbohydrater 94