Ernæringsmessige verdier – Spam (Lunsjkjøtt)

Ernæringsmessige verdier – Spam (Lunsjkjøtt)

Ernæringsverdiene er gitt for 100 g produktu.

Produktnavn Spam (Lunsjkjøtt)
energiverdi KJ 713
kcal 171
vann g 71,2
totalt protein g 12,8
animalsk protein g 11,5
vegetabilsk protein g 1,3
fett g 11,7
totalt karbohydrater g 3,7
aske g 0,6
mineraler natrium mg 1065
kalium mg 296
kalsium mg 9
Fosfor mg 158
magnesium mg 15
jern mg 1,3
sink mg 1,68
kobber mg 0,09
mangan mg 0,05
vitaminer ek.retinolu mcg 0
retinol mcg 0
betakaroten mcg 0
D mcg 0,40
E mg 0,13
tiamin mg 0,336
riboflavin mg 0,151
niacin mg 3,28
B6 mg 0,26
foliany mcg 1,4
B12 mcg 0,36
C mg 0,0
Mettede fettsyrer C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,25
C 15:0 g 0,07
C 16:0 g 2,47
C 17:0 g 0,02
C 18:0 g 1,27
C 20:0 g 0,00
totalt g 4,08
enumettede fettsyrer C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,47
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 5,32
C 20:1 g 0,08
C 22:1 g 0,00
totalt g 5,87
flerumettede fettsyrer C 18:2 g 0,67
C 18:3 g 0,08
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,07
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
totalt g 0,82
kolesterol mg 39
aminosyrer isoleucin mg 665
leucin mg 996
lizyna mg 1044
metionin mg 337
cystin mg 145
fenylalanin mg 568
tyrosin mg 477
treonin mg 631
tryptofan mg 175
walina mg 666
arginin mg 848
histidin mg 422
til jenta mg 714
asparaginsyre mg 1219
glutaminsyre mg 1978
glycin mg 736
prolin mg 612
serine mg 568
karbohydrater sakkarose g 1,0
laktose g 0,0
stivelse g 2,3
kostfiber g 0,0
% energi fra: proteiner 30
fett 61
karbohydrater 9