Natação de inverno

A natação é a atividade de natação na temporada de inverno, geralmente ao ar livre (nadando em águas abertas) ou em piscinas não aquecidas ou zonas balneares. Em países mais frios, isso pode ser o mesmo que nadar em um reservatório, quando a água está congelada. Requer quebrar o gelo, ou as entradas lá, onde a fonte não permite a formação de gelo. Também pode ser simulado por uma piscina de água a uma temperatura 0 °C (32 °F), isto é, tal, onde a água congela.

Nos países nórdicos da Europa, e também na Europa Oriental, por exemplo. na Rússia, Finlândia e Estados Bálticos, a vida marinha faz parte das celebrações religiosas, como a Epifania dos Magos, bem como um elemento tradicional da cultura em geral. Há também competições de natação de inverno. Muitos nadadores de inverno nadam em trajes de banho padrão, não em ternos ou outros escudos térmicos. Famosos nadadores de gelo e inverno incluem Lynne Cox e Lewis Gordon Pugh.

além do que, além do mais, a água do mar marinha ocorre em muitos lugares na América do Norte e na Europa, comumente comemorado por ocasião do Ano Novo, embora não se espere que os participantes, que eles vão nadar e geralmente a maioria deles não vai nadar.

Competições internacionais de natação de inverno e gelo são realizadas em todo o mundo, e as duas maiores organizações são a International Ice Swimming Association e a International Winter Swimming Association. Ambas as organizações têm diretrizes semelhantes para profissões, incluindo temperaturas da água geralmente abaixo 5 °C (41 °F), piscina de 25 metros (82 pés) muitas vezes cortado de corpos de água congelados, e os nadadores estão limitados a óculos, um maiô padrão e um gorro de látex ou silicone – neoprene não é permitido.

Mantendo um buraco no gelo

Uma maneira de manter um buraco em locais normais de sal marinho gelado é usar uma bomba, que força a água a circular sob a abertura, evitando a formação de gelo. Pequenos buracos de gelo também podem ser mantidos abertos, mantendo a tampa/mesa acima da abertura, para evitar a formação de gelo.

Um aquecido especial também é usado na maioria dos lugares marinhos “tapete” passando do vestiário para a abertura do mar, tanto pelo prazer de caminhar, e para segurança, porque, caso contrário, a água pingando das morsas que retornam congelaria e criaria uma superfície de caminhada perigosamente escorregadia.

Na Dinamarca, Estônia, Finlândia, na Letônia, Lituânia, Na Noruega, A tradição do mar na Rússia e na Suécia está associada à tradição da sauna e da Banya. Ao contrário de tomar banho em uma sauna, não é visto como um ritual ascético ou religioso, mas como forma de se refrescar rapidamente após uma estadia na sauna e de desestressar.

Navegação marítima por conta própria (avantouinti) é especialmente popular na Estônia e na Finlândia. Existe uma Associação Avantouinti, e os poços de morsa são mantidos por outros grupos também, como a Associação Finlandesa de Esqui (Suomen Latu). A Sociedade Finlandesa de Sauna mantém um Avanto para os amantes da sauna.

Na Finlândia, há muitos lugares para o mar no inverno sem sauna. Existem vários lugares para avantouinti em Helsinque, com armários, e às vezes com saunas. Há também muitos lugares para o mar ao redor de Tampere.

Austrália – Em Nova Gales do Sul, Bronte Splashers Winter Swimming Club afirma, que é o clube de natação de morsas mais antigo do mundo fundado em 1921 ano.

Grã Bretanha – Lugares famosos para o mar são Serpentine Lake em Hyde Park em Londres e Highgate Ponds em Hampstead. A maior bacia de água doce do Reino Unido é Tooting Bec Lido no sudoeste de Londres, que abriga o South London Swimming Club. A piscina faz 100 jardas (91 m) comprimento, que é quase o dobro da piscina olímpica. À medida que o inverno se aproxima e a temperatura da água cai, os nadadores ficam nele cada vez mais curtos, nadando em apenas uma ou duas larguras, e não vários comprimentos. As corridas são realizadas durante todo o ano, inclusive no Natal e Ano Novo.

O Middle Yeo Surf Life Saving Club organiza um mergulho anual de Ano Novo para morsas em Clevedon. Isso geralmente é feito 20 minutos antes da maré alta ou se o tempo não for propício para uma grande multidão, banho ocorre no Lago do Mar.

Chester Frosties é um grupo informal 1000 nadadores de morsa do Facebook, que navegam em Cheshire durante todo o ano, Lancashire, Wirral, Merseyside e North Wales. As especialidades locais são a maré e as marés altas do rio Dee.

Sheffield Outdoor Plungers é outro grupo informal de morsas do Facebook que consiste em 3000 nadadores, que estão nadando em vários locais no Peak District e Sheffield e fazendo campanha por um melhor acesso às águas.

Bélgica – Existem vários clubes, em que as pessoas nadam o ano todo, eles estão marinando na piscina, lago ou rio. Eles são Bruges, estrondo, Deurne Dendermonde, Wachtebeek, Theux i Huy. A corrida mais famosa acontece através do rio Meuse todo último domingo de fevereiro de 1963 r.

Alemanha – A International Walrus Swimming Association está organizando um evento oficial de natação no Lago Wöhrsee em Burghausen.

Suíça – Em Genebra, o anual Coupe de Noël é um evento realizado em dezembro de 1934 ano. Cerca de 2500 participantes da morsa, muitos deles disfarçados, nada no Lago Genebra.

China – Diz-se que existe em toda a China 141 organizações de natação de inverno de morsas, cujo número de membros exceda 200 000. Nadadores mais jovens têm menos de 10 anos, ficar 80 anos. Existem áreas de banho de inverno em Pequim, como Shichahai (Shichahai), Yu Yuantan (yuyuantan) eu baseio Xihu na Uniwersytecie Qinghua, e.t.c.

W Harbinie, no norte da China, muitos banhos de gelo no rio Songhua. Jinan também é o local do festival anual de natação de inverno. Um grande evento está nadando no Lago Daming ao redor 300 metros (980 Pare). W Taiyuan, onde a temperatura do ar no inverno geralmente cai abaixo de -10 ° C (14°F), centenas de homens e mulheres nadam no rio Fen todos os dias.

W Dalian, uma cidade litorânea no nordeste da China, no inverno, centenas de pessoas nadam no mar. A maioria das pessoas vai à praia ao meio-dia. Alguns deles se concentram em algumas praias da cidade, como a praia de Fujiazhuang, Praia da Praça Xinghai e Praia Shicao. Existem também várias zonas balneares na praia da ilha de Bangchuidao, que decidem nadar no mar antes do nascer do sol.

Jinan também é o local dos festivais nacionais anuais de natação de inverno da China desde 2014 ano, como um festival internacional convidativo (C 2019 ano contou com a presença de aproximadamente. 990 nadadores de inverno com 12 países, ainda de acordo com as regras chinesas) a partir de 2016 ano, e da temporada 2019/2020, como a Associação Internacional de Natação de Inverno (IWSA) já 3. etapa da Copa do Mundo de acordo com as regras internacionais da IWSA. Além das competições na piscina criada no lago, a prova principal e a disciplina mais longa da competição é o nado à distância 300 m (980 Pare) da ilha de Huxin.

Na Rússia, a patinação no gelo pode ter existido desde os tempos pagãos. Nos dias de Moscou na Rússia, nadar em pistas de gelo era uma tradição popular. Os registros já estão voltando 1525 ano. Foi também uma importante celebração da corte e um costume popular no czarismo da Rússia.

Na Rússia e outros países do Leste Europeu, onde o cristianismo ortodoxo é a religião dominante, marcha está associada à celebração da Epifania. A Epifania dos Magos é celebrada 19 Janeiro de acordo com o calendário juliano da Igreja Ortodoxa Russa. Este dia é comemorado pelo batismo de Jesus no rio Jordão. Para celebrá-lo, no gelo dos rios, buracos são cortados em lagos ou outros corpos de água, geralmente na forma de uma cruz cristã ou ortodoxa. Por volta da meia-noite, os fiéis mergulham três vezes na água em homenagem à Santíssima Trindade, depois da oração do padre.

A marcha da Epifania é relativamente nova. Antes da Revolução de Outubro 1917 r. poucos o praticaram, e ainda mais raramente aconteceu nos tempos da União Soviética, quando os cristãos foram perseguidos. No entanto, este ritual tornou-se muito popular ao longo dos anos 90. desde o colapso da União Soviética. Só em Moscou, durante a Epifania do Senhor 2010 ano 30 mil. dos fiéis estavam nadando nos buracos de gelo. Existe uma crença comum, que esta prática apaga os pecados do homem, mas não é endossado pela Igreja Ortodoxa Russa. Em um feriado em janeiro 2020 ano 2 milhões de pessoas na Rússia praticaram mar de gelo para o batismo de Jesus.

A natação no gelo também é praticada durante todo o inverno pelos Walrus Clubs, cujos membros são chamados “morsas” (em russo: morsas, “morzhi”). Em outros países do Leste Europeu, como a Bulgária e a Roménia, A Epifania dos Magos é celebrada 6 Janeiro. A tradição dos padres ortodoxos é jogar cruzes de madeira na água, que são então recuperados pelos fiéis. Acredita-se comumente, aquela pessoa, quem encontra a cruz, ela está livre de espíritos malignos. Outros países, em que ocorre, são Sérvia e Montenegro.

membros canadenses e americanos “clubes de ursos polares” eles vão nadar ou nadar ao ar livre no meio do inverno. Em alguns lugares é tão incomum ou solene, que atraia a atenção da imprensa. Greves de ursos polares são realizadas para arrecadar fundos para caridade, especialmente para as Olimpíadas Especiais. Cosmo Kramer se junta brevemente ao Polar Bear Club de Nova York no seriado Seinfeld.

imigrante russo, professor Louis Sugarman de Little Falls, Nova York, foi o primeiro americano, que se tornou um famoso nadador de gelo na década de 1890. Atraiu a atenção mundial por sua imersão diária no rio Mohawk, mesmo quando o termômetro estava mostrando -23 °F (-31 °C), ganhando o apelido “o urso polar humano”.

O clube de natação no gelo mais antigo dos Estados Unidos é o Coney Island Polar Bear Club de Coney Island, em Nova York, fundado em 1903 r. por Bernarr MacFadden. O clube organiza vela anual no Ano Novo e natação regular todos os domingos de novembro a abril.

Navegar pode ser perigoso para as pessoas, que não estão acostumados a nadar em água muito fria. Há uma reação de choque frio quando imerso em água fria. Isto é seguido por hiperventilação, ou seja, um período mais longo de respiração mais rápida. Ofegando por ar, a pessoa pode engolir a água, que leva ao afogamento. Porque o sangue nas extremidades esfria e retorna ao coração, isso pode causar fibrilação ventricular, e consequentemente parada cardíaca. Reação de choque frio e parada cardíaca são as causas mais comuns de morte associadas à imersão em água fria.

O banho de inverno não é perigoso para pessoas saudáveis, mas deve ser evitado por pessoas com problemas cardíacos ou respiratórios, obesidade, hipertensão e arritmia, assim como crianças e idosos. Graças à condição, Nadadores de inverno experientes são mais resistentes aos efeitos de uma reação de choque de inverno.

Hipotermia oferece menos risco. De acordo com Tucker e Dugas, mesmo em água a uma temperatura 0 °C (32 °F) assume 30 minutos, até que a temperatura do corpo caia o suficiente, que você desenvolve hipotermia. Muitas pessoas provavelmente seriam capazes de sobreviver por quase uma hora. No entanto, não há consenso sobre esses números; de acordo com várias estimativas, uma pessoa pode sobreviver 45 minutos em água a 0,3 ° C (32,5°F), mas esperado, que a exaustão ou perda de consciência ocorrerá dentro 15 minutos. Evite beber álcool antes de tomar um banho de inverno, porque acelera o início e a progressão da hipotermia.

Cuidado ao nadar no inverno em piscinas e mares próximos às regiões polares. O cloro adicionado à água da piscina e o sal na água do mar permitem que a água permaneça líquida em temperaturas abaixo do congelamento. Nadar nessa água é muito mais difícil e perigoso. O nadador de inverno experiente Lewis Gordon Pugh nadou perto do Pólo Norte em água morna -1,7 °C (28,9 °F) e sofreu uma lesão por congelamento nos dedos. Levou quatro meses para ele recuperar o sentimento em suas mãos.

Embora existam riscos marinhos, A pesquisa científica também fornece algumas evidências dos seguintes benefícios para a saúde.

Comparado com o grupo de controle no Perfil da Escala de Avaliação do Estado de Humor, os marítimos experimentam menos estresse e fadiga, e mais vigor. Eles têm melhores memórias, melhor humor e se sentir mais enérgico, ativo. Pessoas que sofrem de reumatismo, fibromialgia ou asma foram relatados, aquela concha alivia a dor.

Há sinais que indicam isso, que os marítimos não adoecem com a mesma frequência que toda a população. A incidência de doenças infecciosas do trato respiratório superior é de cerca de 40% menor entre os marinheiros em comparação com o grupo de controle. Breve exposição de todo o corpo à água fria causa estresse oxidativo, que causa, que os marítimos desenvolvem melhor proteção antioxidante.