Valores nutricionais – maçã

Valores nutricionais são dados para 100 g produtos.

Nome do Produto			maçã
valor energético		KJ	193
		kcal	46
agua		g	86,8
proteína total		g	0,4
proteína animal		g	0,0
proteína vegetal		g	0,4
gordura		g	0,4
carboidratos totais		g	12,1
cinzas		g	0,3
minerais	sódio	mg	2
	potássio	mg	134
	cálcio	mg	4
	Fósforo	mg	9
	magnésio	mg	3
	ferro	mg	0,3
	zinco	mg	0,16
	cobre	mg	0,04
	mangan	mg	0,08
vitaminas	ek.retinolu	mcg	4
	retinol	mcg	0
	betacaroteno	mcg	24
	D	mcg	0,00
	E	mg	0,49
	tiamina	mg	0,034
	riboflavina	mg	0,026
	niacina	mg	0,17
	B6	mg	0,03
	folhagem	mcg	6
	B12	mcg	0,00
	C	mg	9,2
Ácidos graxos saturados	C 4:0	g	0,00
	C 6:0	g	0,00
	C 8:0	g	0,00
	C 10:0	g	0,00
	C 12:0	g	0,00
	C 14:0	g	0,00
	C 15:0	g	0,00
	C 16:0	g	0,04
	C 17:0	g	0,00
	C 18:0	g	0,00
	C 20:0	g	0,00
	no total	g	0,04
ácidos graxos monoinsaturados	C 14:1	g	0,00
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,00
	C 17:1	g	0,00
	C 18:1	g	0,01
	C 20:1	g	0,00
	C 22:1	g	0,00
	no total	g	0,01
ácidos graxos poliinsaturados	C 18:2	g	0,08
	C 18:3	g	0,01
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	no total	g	0,09
colesterol		mg	0
aminoácidos	isoleucina	mg	17
	leucina	mg	30
	lizyna	mg	29
	metionina	mg	4
	cistina	mg	6
	fenilalanina	mg	12
	tirosina	mg	7
	treonina	mg	18
	triptofano	mg	5
	walina	mg	19
	arginina	mg	13
	histidina	mg	10
	a menina	mg	22
	ácido aspártico	mg	100
	ácido glutâmico	mg	54
	glicina	mg	18
	prolina	mg	15
	serina	mg	21
carboidratos	sacarose	g	3,1
	lactose	g	0,0
	amido	g	0,3
	fibra dietética	g	2,0
% energia de:	proteínas		4
	gordura		8
	carboidratos		88