Tlačenie

Plávanie je činnosť plávania v zimnej sezóne, zvyčajne vonku (kúpanie na otvorenej vode) alebo v nevykurovaných bazénoch alebo kúpacích zónach. V chladnejších krajinách to môže byť synonymum kúpania v nádrži, keď je voda zamrznutá. Vyžaduje si to buď prelomenie ľadu, alebo vstupy tam, kde zdroj neumožňuje tvorbu ľadu. Môže sa tiež simulovať kalužou vody pri teplote 0 ° C (32 ° F), teda taký, pri ktorej mrzne voda.

V severských krajinách Európy, a tiež vo východnej Európe, napr.. v Rusku, Fínsko a pobaltské štáty, morský život je súčasťou náboženských osláv, ako napríklad Troch kráľov, ako aj tradičný prvok kultúry vo všeobecnosti. Pripravené sú aj zimné plavecké preteky. Mnoho zimných plavcov pláva v štandardných plavkách, a nie v oblekoch alebo iných tepelných štítoch. Medzi slávnych plavcov na ľade a v zime patria Lynne Cox a Lewis Gordon Pugh.

tiež, morská morská voda sa vyskytuje na mnohých miestach v Severnej Amerike a Európe, bežne sa oslavuje pri príležitosti Nového roka, aj keď sa od účastníkov neočakáva, že budú plávať a väčšinou väčšina z nich nebude plávať.

Medzinárodné zimné a ľadové plavecké preteky sa konajú po celom svete, a dve väčšie organizácie sú Medzinárodná asociácia plaveckých ľadov a Medzinárodná asociácia zimného plávania. Obe organizácie majú podobné pokyny pre povolania, vrátane teplôt vody zvyčajne nižších 5 ° C (41 ° F), 25 metrový bazén (82 ft) často vystrihnuté zo zamrznutých vodných plôch, a plavci sú obmedzené na okuliare, jedny štandardné plavky a jeden latexový alebo silikónový klobúk – neoprén nie je povolený.

Udržiavanie diery v ľade

Jedným zo spôsobov, ako udržať dieru na bežných miestach s ľadovou morskou soľou, je použiť pumpu, ktorý núti vodu cirkulovať pod otvorom, zabránenie tvorby ľadu. Otvorené môžu byť aj malé ľadové otvory, veko / stolovú dosku nad otvorom, aby sa zabránilo tvorbe ľadu.

Špeciálne vyhrievané sa používa aj na väčšine morských miest “koberec” prechádzajúce zo šatne k moru, obaja pre potešenie z chôdze, a kvôli bezpečnosti, pretože inak by kvapkajúca voda z vracajúcich sa mrožov zamrzla a vytvorila by nebezpečne šmykľavú plochu pre chodcov.

V Dánsku, Estónsko, Fínsko, v Lotyšsku, Litva, V Nórsku, Tradícia mora v Rusku a vo Švédsku je spojená s tradíciou sauny a Banye. Na rozdiel od kúpania v saune, nepovažuje sa to za asketický alebo náboženský rituál, ale ako spôsob rýchleho ochladenia po pobyte v saune a na zbavenie sa stresu.

Morská plavba na ľade (spokojný) je obzvlášť populárny v Estónsku a Fínsku. Existuje združenie Avantouinti, a mrožie jamy sú udržiavané tiež inými skupinami, ako napríklad Fínska lyžiarska asociácia (Suomen Latu). Fínska spoločnosť pre saunovanie udržuje avanto pre milovníkov sauny.

Vo Fínsku existuje veľa miest na more v zime bez sauny. V Helsinkách je niekoľko miest pre avantouinti, so skriňami, a niekedy aj so saunami. V okolí Tampere je tiež veľa miest na more.

Austrália – V Novom Južnom Walese tvrdí zimný plavecký klub Bronte Splashers, to je najstarší plavecký klub mrožov na svete založený v roku 2006 1921 rok.

Spojene kralovstvo – Známymi miestami na more sú Hadie jazero v Hyde Parku v Londýne a jazerá Highgate Ponds v Hampsteade. Najväčšou sladkovodnou panvou vo Veľkej Británii je Tooting Bec Lido v juhozápadnom Londýne, v ktorom sídli klub plávania v južnom Londýne. Bazén áno 100 yardov (91 m) dĺžka, čo je takmer dvakrát toľko ako olympijský bazén. Ako sa blíži zima a teplota vody klesá, plavci v nej zostávajú kratšie a kratšie, plávanie iba v jednej alebo dvoch šírkach, a nie niekoľko dĺžok. Preteky sa konajú celoročne, vrátane Vianoc a Nového roka.

Klub záchrany života na Blízkom Yeo organizuje každoročné novoročné kúpanie pre mrože v Clevedone. Spravidla sa to robí 20 minút pred prílivom alebo ak čas neprispieva k veľkému davu, kúpanie sa koná v Morskom jazere.

Chester Frosties je neformálna skupina 1000 plavci mrožov z Facebooku, ktorí sa plavia v Cheshire po celý rok, Lancashire, Wirral, Merseyside v severnom Walese. Miestnymi špecialitami sú prílivy a odlivy rieky Dee.

Sheffield Outdoor Plungers je ďalšia neformálna facebooková skupina mrožov, ktorú tvorí 3000 plavci, ktorí plávajú na rôznych miestach v Peak District a Sheffielde a bojujú za lepší prístup k vodám.

Belgicko – Je tu niekoľko klubov, v ktorej ľudia plávajú celoročne, bičujú v bazéne, jazero alebo rieka. Sú to Bruggy, Boom, Deurne Dendermonde, Wachtebeek, Theux i Huy. Najslávnejšie preteky sa konajú cez rieku Meuse každú poslednú februárovú nedeľu od 1963 r.

Nemecko – Medzinárodná plavecká asociácia mrožov organizuje oficiálne plavecké podujatie pri jazere Wöhrsee v Burghausene.

Švajčiarsko – V Ženeve sa každoročné Coupe de Noël koná v decembri od 1934 rok. O 2500 mrože účastníkov, veľa z nich v prestrojení, pláva v Ženevskom jazere.

Čína – Hovorí sa, že existuje v celej Číne 141 zimné plavecké organizácie mrožov, ktorých počet členov presahuje 200 000. Mladší plavci majú menej ako 10 rokov, zostať 80 rokov. V Pekingu sú miesta na zimné kúpanie, ako napríklad Shichahai (Shichahai), Yu Yuantan (Yuyuantan) i basen Xihu na Uniwersytecie Qinghua, atď.

W Harbinie, v severnej Číne, veľa ľadových kúpeľov v rieke Songhua. Jinan je tiež miestom konania každoročných zimných plaveckých slávností. Veľkou udalosťou je kúpanie na jazere Daming v okolí 300 metrov (980 Prestaň). W Taiyuan, kde teplota vzduchu v zime často klesá pod -10 ° C (14° F), stovky mužov a žien plávajú každý deň v rieke Fen.

W Dalian, prímorské mesto na severovýchode Číny, v zime plávajú v mori stovky ľudí. Väčšina ľudí ide na pláž na pravé poludnie. Niektoré z nich sa zameriavajú na niekoľko pláží v meste, napríklad pláž Fujiazhuang, Pláž Xinghai Square Beach a Shicao Beach. Na pláži Bangchuidao je tiež niekoľko kúpacích oblastí, ktorí sa rozhodnú pred východom slnka kúpať v mori.

Jinan je od tej doby tiež miestom konania každoročných čínskych národných zimných plaveckých festivalov 2014 rok, ako medzinárodný pozývajúci festival (w 2019 roku sa ho zúčastnilo cca. 990 zimných plavcov s 12 krajinách, stále podľa čínskych pravidiel) od 2016 rok, a od sezóny 2019/2020, ako Medzinárodná asociácia zimného plávania (IWSA) už 3. Etapa Svetového pohára podľa medzinárodných pravidiel IWSA. Okrem súťaží v bazéne vytvorenom v jazere je hlavnou disciplínou a najdlhšou disciplínou súťaže diaľkové plávanie 300 m (980 Prestaň) z ostrova Huxin.

V Rusku mohlo korčuľovanie existovať už od pohanských čias. V časoch moskovského Ruska bolo kúpanie na klziskách populárnou tradíciou. Záznamy už idú späť 1525 rok. Bol to tiež dôležitý dvorný obrad a ľudový zvyk v ruskej cardom.

V Rusku a ďalších krajinách východnej Európy, kde je pravoslávne kresťanstvo dominantným náboženstvom, pochod súvisí so slávením Zjavenia Pána. Oslavuje sa Troch kráľov 19 Január podľa juliánskeho kalendára Ruskej pravoslávnej cirkvi. Tento deň si pripomína Ježišov krst v rieke Jordán. Osláviť to, v ľade na riekach, otvory sú vyrezané v jazerách alebo iných vodných plochách, zvyčajne vo forme kresťanského alebo pravoslávneho kríža. Okolo polnoci sa veriaci trikrát ponorili do vody na počesť Najsvätejšej Trojice, po modlitbe kňaza.

Pochod Zjavenia Pána je relatívne nový. Pred októbrovou revolúciou 1917 r. praktizovalo to iba pár, a ešte zriedkavejšie sa to stalo počas Sovietskeho zväzu, keď boli kresťania prenasledovaní. Tento rituál sa však rokmi stal veľmi populárnym 90. od rozpadu Sovietskeho zväzu. Len v Moskve, počas Zjavenia Pána, 2010 rok 30 tisíc. Veriaci boli morom v ľadových dierach. Existuje spoločné presvedčenie, že táto praktika zotiera hriechy človeka, ale ruská pravoslávna cirkev to nepodporuje. Na dovolenke v januári 2020 rok 2 milión ľudí v Rusku praktizovalo ľadové more na Ježišov krst.

Plávanie v ľade sa počas celej zimy venuje aj klubom Walrus Clubs, ktorého členovia sa volajú “mrože” (v ruštine: mrože, “morzhi”). V ďalších východoeurópskych krajinách, ako napríklad Bulharsko a Rumunsko, Oslavuje sa Troch kráľov 6 Januára. Tradíciou pravoslávnych kňazov je hádzanie drevených krížov do vody, ktoré potom veriaci vymáhajú. Všeobecne sa tomu verí, tá osoba, kto nájde kríž, je oslobodená od zlých duchov. Ostatné krajiny, v ktorej sa odohráva, sú Srbsko a Čierna Hora.

Kanadských a amerických členov “kluby ľadových medveďov” chodia plávať alebo plávať pod šírym nebom uprostred zimy. Na niektorých miestach je to také neobvyklé alebo slávnostné, že priťahuje pozornosť tlače. Štrajky ľadových medveďov sa uskutočňujú ako zbierka pre charitu, špeciálne pre špeciálne olympijské hry. Cosmo Kramer sa krátko pripojí k newyorskému klubu ľadových medveďov v sitcome Seinfeld.

Ruský imigrant, profesor Louis Sugarman z Little Falls v New Yorku, bol prvý Američan, ktorý sa stal slávnym plavcom na ľade v 90. rokoch 19. storočia. To priťahovalo pozornosť celého sveta pre svoje denné ponorenie do rieky Mohawk, aj keď ukazoval teplomer -23 ° F (-31 ° C), získanie prezývky “ľudský ľadový medveď”.

Najstarším ľadovým plaveckým klubom v USA je klub ľadových medveďov Coney Island na Coney Island v New Yorku, založená v r 1903 r. predkladá Bernarr MacFadden. Klub organizuje každoročné plavby na Nový rok a pravidelné kúpanie každú nedeľu od novembra do apríla.

Navigácia môže byť pre ľudí nebezpečná, ktorí nie sú zvyknutí plávať vo veľmi studenej vode. Po ponorení do studenej vody dôjde k šokovej reakcii za studena. Potom nasleduje hyperventilácia, to znamená dlhšie obdobie rýchlejšieho dýchania. Lapanie po vzduchu, človek môže prehltnúť vodu, čo vedie k utopeniu. Pretože krv v končatinách ochladzuje a vracia sa späť do srdca, môže to spôsobiť fibriláciu komôr, a následne zástavu srdca. Reakcia studeným šokom a zástava srdca sú najbežnejšími príčinami smrti spojenými s ponorením do studenej vody.

Zimné kúpanie nie je pre zdravých ľudí nebezpečné, mali by sa mu však vyhnúť ľudia so srdcovými alebo dýchacími problémami, obezita, hypertenzia a arytmia, ako aj deti a starší ľudia. Vďaka stavu, Skúsení zimní plavci sú odolnejší voči účinkom zimných šokových reakcií.

Podchladenie predstavuje menšie riziko. Podľa Tuckera a Dugasa, aj vo vode pri teplote 0 ° C (32 ° F) preberá 30 minút, kým telesná teplota neklesne na dostatočne nízku úroveň, že sa u vás vyvinie podchladenie. Mnoho ľudí by pravdepodobne dokázalo prežiť takmer hodinu. O týchto počtoch však neexistuje konsenzus; podľa rôznych odhadov môže človek prežiť 45 minút vo vode pri 0,3 ° C (32,5° F), ale ocakavane, že vo vnútri dôjde k vyčerpaniu alebo strate vedomia 15 minút. Pred zimným kúpeľom sa vyhnite konzumácii alkoholu, pretože urýchľuje nástup a progresiu hypotermie.

Pri zimnom kúpaní v bazénoch a moriach v blízkosti polárnych oblastí buďte opatrní. Chlór pridaný do vody v bazéne a soľ v morskej vode umožňujú vode zostať tekutou pri mínusových teplotách. Kúpanie v takejto vode je oveľa náročnejšie a nebezpečnejšie. Ostrieľaný zimný plavec Lewis Gordon Pugh plával neďaleko severného pólu v teplej vode -1,7 ° C (28,9 ° F) a utrpel omrzliny na prstoch. Trvalo mu štyri mesiace, kým znovu získal cit vo svojich rukách.

Aj keď existujú morské riziká, Vedecký výskum poskytuje aj určité dôkazy o nasledujúcich zdravotných výhodách.

V porovnaní s kontrolnou skupinou na profile Mood State Rating Scale Profile, námorníci zažívajú menej stresu a únavy, a viac elánu. Majú lepšie spomienky, lepšiu náladu a cítiť sa energickejší, aktívny. Ľudia trpiaci reumou, bola hlásená fibromyalgia alebo astma, že mušľa upokojuje bolesť.

Existujú znaky, ktoré to naznačujú, aby námorníci neochoreli tak často ako celá populácia. Výskyt infekčných chorôb horných dýchacích ciest je asi 40% nižšia u námorníkov v porovnaní s kontrolnou skupinou. Krátke vystavenie celého tela studenej vode spôsobuje oxidačný stres, ktorý spôsobuje, že námorníci majú lepšiu antioxidačnú ochranu.