Nutričné ​​hodnoty – Konzervovaná špargľa

Nutričné ​​hodnoty sú uvedené pre 100 g produktu.

Meno Produktu			Konzervovaná špargľa
energetická hodnota		KJ	79
		kcal	19
voda		g	93,9
celkový obsah bielkovín		g	2,1
živočíšne bielkoviny		g	0,0
rastlinný proteín		g	2,1
tučný		g	0,7
celkové sacharidy		g	2,5
popol		g	0,8
minerály	sodík	mg	290
	draslík	mg	130
	vápnik	mg	14
	Fosfor	mg	28
	horčík	mg	9
	železo	mg	0,4
	zinok	mg	0,40
	meď	mg	0,06
	mangán	mg	0,14
vitamíny	ek.retinolu	mcg	28
	retinol	mcg	0
	beta karotén	mcg	169
	D	mcg	0,00
	E	mg	0,30
	tiamín	mg	0,030
	riboflavín	mg	0,040
	niacín	mg	0,50
	B6	mg	0,04
	foliany	mcg	55
	B12	mcg	0,00
	C.	mg	15,0
Nasýtené mastné kyseliny	C. 4:0	g	0,00
	C. 6:0	g	0,00
	C. 8:0	g	0,00
	C. 10:0	g	0,00
	C. 12:0	g	0,00
	C. 14:0	g	0,00
	C. 15:0	g	0,00
	C. 16:0	g	0,16
	C. 17:0	g	0,00
	C. 18:0	g	0,01
	C. 20:0	g	0,00
	celkovo	g	0,17
mononenasýtené mastné kyseliny	C. 14:1	g	0,00
	C. 15:1	g	0,00
	C. 16:1	g	0,01
	C. 17:1	g	0,00
	C. 18:1	g	0,01
	C. 20:1	g	0,00
	C. 22:1	g	0,00
	celkovo	g	0,02
polynenasýtené mastné kyseliny	C. 18:2	g	0,35
	C. 18:3	g	0,03
	C. 18:4	g	0,00
	C. 20:3	g	0,00
	C. 20:4	g	0,00
	C. 20:5	g	0,00
	C. 22:5	g	0,00
	C. 22:6	g	0,00
	celkovo	g	0,38
cholesterolu		mg	0
aminokyseliny	izoleucín	mg	100
	leucín	mg	117
	lizyna	mg	126
	metionín	mg	27
	cystín	mg	32
	fenylalanín	mg	64
	tyrozín	mg	43
	treonín	mg	76
	tryptofán	mg	27
	walina	mg	103
	arginín	mg	126
	histidín	mg	42
	dievčaťu	mg	126
	kyselina asparágová	mg	316
	kyselina glutámová	mg	442
	glycín	mg	87
	prolín	mg	145
	serín	mg	102
sacharidy	sacharóza	g	0,1
	laktóza	g	0,0
	škrob	g	0,1
	vláknina	g	1,5
% energia z:	bielkoviny		45
	tučný		33
	sacharidy		22