Nutričné ​​hodnoty – Konzervovaná špargľa

Nutričné ​​hodnoty – Konzervovaná špargľa

Nutričné ​​hodnoty sú uvedené pre 100 g produktu.

Meno Produktu Konzervovaná špargľa
energetická hodnota KJ 79
kcal 19
voda g 93,9
celkový obsah bielkovín g 2,1
živočíšne bielkoviny g 0,0
rastlinný proteín g 2,1
tučný g 0,7
celkové sacharidy g 2,5
popol g 0,8
minerály sodík mg 290
draslík mg 130
vápnik mg 14
Fosfor mg 28
horčík mg 9
železo mg 0,4
zinok mg 0,40
meď mg 0,06
mangán mg 0,14
vitamíny ek.retinolu mcg 28
retinol mcg 0
beta karotén mcg 169
D mcg 0,00
E mg 0,30
tiamín mg 0,030
riboflavín mg 0,040
niacín mg 0,50
B6 mg 0,04
foliany mcg 55
B12 mcg 0,00
C. mg 15,0
Nasýtené mastné kyseliny C. 4:0 g 0,00
C. 6:0 g 0,00
C. 8:0 g 0,00
C. 10:0 g 0,00
C. 12:0 g 0,00
C. 14:0 g 0,00
C. 15:0 g 0,00
C. 16:0 g 0,16
C. 17:0 g 0,00
C. 18:0 g 0,01
C. 20:0 g 0,00
celkovo g 0,17
mononenasýtené mastné kyseliny C. 14:1 g 0,00
C. 15:1 g 0,00
C. 16:1 g 0,01
C. 17:1 g 0,00
C. 18:1 g 0,01
C. 20:1 g 0,00
C. 22:1 g 0,00
celkovo g 0,02
polynenasýtené mastné kyseliny C. 18:2 g 0,35
C. 18:3 g 0,03
C. 18:4 g 0,00
C. 20:3 g 0,00
C. 20:4 g 0,00
C. 20:5 g 0,00
C. 22:5 g 0,00
C. 22:6 g 0,00
celkovo g 0,38
cholesterolu mg 0
aminokyseliny izoleucín mg 100
leucín mg 117
lizyna mg 126
metionín mg 27
cystín mg 32
fenylalanín mg 64
tyrozín mg 43
treonín mg 76
tryptofán mg 27
walina mg 103
arginín mg 126
histidín mg 42
dievčaťu mg 126
kyselina asparágová mg 316
kyselina glutámová mg 442
glycín mg 87
prolín mg 145
serín mg 102
sacharidy sacharóza g 0,1
laktóza g 0,0
škrob g 0,1
vláknina g 1,5
% energia z: bielkoviny 45
tučný 33
sacharidy 22