Tryckande

Simning är simning under vintersäsongen, vanligtvis utomhus (simma i öppet vatten) eller i ouppvärmda simbassänger eller badplatser. I kallare länder kan detta vara synonymt med att simma i en reservoar, när vattnet är fryst. Det kräver antingen att bryta isen, eller ingångarna där, där källan inte tillåter isbildning. Det kan också simuleras av en pool med vatten vid temperatur 0 ° C (32 ° F), det vill säga sådant, där vattnet fryser.

I de nordiska länderna i Europa, och även i Östeuropa, t.ex.. i Ryssland, Finland och de baltiska staterna, marint liv är en del av religiösa firande, såsom Epifanie av Magierna, liksom ett traditionellt kulturelement i allmänhet. Det finns också vintertävlingar. Många vinter simmare simmar i vanliga baddräkter, inte i kostymer eller andra värmeskydd. Berömda is- och vintersimmare inkluderar Lynne Cox och Lewis Gordon Pugh.

också, havsvatten förekommer på många ställen i Nordamerika och Europa, som ofta firas i samband med det nya året, även om deltagarna inte förväntas göra det, att de kommer att simma och vanligtvis kommer de flesta inte att simma.

Internationella vinter- och isbadtävlingar hålls över hela världen, och de två större organisationerna är International Ice Swimming Association och International Winter Swimming Association. Båda organisationerna har liknande riktlinjer för yrken, inklusive vattentemperaturer vanligtvis under 5 ° C (41 ° F), 25 meter pool (82 med) klipps ofta från frysta vattendrag, och simmare är begränsade till skyddsglasögon, en vanlig baddräkt och en latex- eller silikonhatt – neopren är inte tillåtet.

Underhålla ett hål i isen

Ett sätt att hålla ett hål i normala isiga havssaltplatser är att använda en pump, vilket tvingar vattnet att cirkulera under öppningen, förhindrar bildandet av is. Små ishål kan också hållas öppna, hålla locket / bordsskivan ovanför öppningen, för att förhindra isbildning.

En speciell uppvärmd används också på de flesta marina platser “matta” passerar från garderoben till havet, både för nöjet att gå till, och för säkerhet, för annars skulle vattnet som droppar från de återvändande valrossarna frysa och skapa en farligt halt gångyta.

I Danmark, Estland, Finland, i Lettland, Litauen, I Norge, Havstraditionen i Ryssland och Sverige är förknippad med traditionen med bastun och Banya. Till skillnad från att bada i bastu, det ses inte som en asketisk eller religiös ritual, men som ett sätt att svalna snabbt efter en vistelse i bastun och att stressa.

Självnavigerande i is (belåten) det är särskilt populärt i Estland och Finland. Det finns en Avantouinti-förening, och valrossgroparna underhålls också av andra grupper, som Finlands skidförbund (Suomen Latu). Finska Bastuföreningen håller en avanto för bastuälskare.

I Finland finns det många platser till havs på vintern utan bastu. Det finns flera platser för avantouinti i Helsingfors, med garderober, och ibland med bastur. Det finns också många platser till havs runt Tammerfors.

Australien – I New South Wales hävdar Bronte Splashers Winter Swimming Club, det är den äldsta simhallklubben i världen som grundades i 1921 År.

Storbritannien – Kända platser till havs är Serpentine Lake i Hyde Park i London och Highgate Ponds i Hampstead. Det största sötvattensbassängen i Storbritannien är Tooting Bec Lido i sydvästra London, som rymmer South London Swimming Club. Poolen gör det 100 varv (91 m) längd, vilket är nästan dubbelt så mycket som den olympiska poolen. När vintern närmar sig och vattentemperaturen sjunker, simmare stannar i den kortare och kortare, simning i bara en eller två bredder, och inte flera längder. Lopp hålls året runt, inklusive på jul och nyår.

Middle Yeo Surf Life Saving Club anordnar ett årligt nyårsbad för valrossar i Clevedon. Detta görs vanligtvis 20 minuter före högvatten eller om tiden inte bidrar till en stor folkmassa, bad äger rum i Sea Lake.

Chester Frosties är en informell grupp över 1000 valross simmare från Facebook, som seglar i Cheshire året runt, Lancashire, Wirral, Merseyside i norra Wales. Lokala specialiteter är tidvatten och högvatten i floden Dee.

Sheffield Outdoor Plungers är en annan informell Facebook valrossgrupp som består av 3000 simmare, som simmar på olika platser i Peak District och Sheffield och kämpar för bättre tillgång till vattnet.

Belgien – Det finns flera klubbar, där människor simmar året runt, de marinerar i poolen, sjö eller flod. De är Brygge, Bom, Deurne Dendermonde, Wachtebeek, Theux i Huy. Det mest kända loppet äger rum över floden Meuse varje söndag i februari från 1963 R.

Tyskland – International Walrus Swimming Association anordnar ett officiellt simhändelse vid sjön Wöhrsee i Burghausen.

Schweiz – I Genève är den årliga Coupe de Noël ett evenemang som hålls i december från och med 1934 År. Handla om 2500 valrossdeltagare, många av dem i förklädnad, simmar i Genèvesjön.

Kina – Det sägs att det finns över hela Kina 141 vintersimorganisationer av valrossar, vars antal medlemmar överstiger 200 000. Yngre simmare har mindre än 10 år, att stanna 80 år. Det finns vinterbadplatser i Peking, som Shichahai (Shichahai), Yu Yuantan (Yuyuantan) jag basar Xihu na Uniwersytecie Qinghua, etc.

W Harbinie, i norra Kina, många isbad i Songhua-floden. Jinan är också platsen för den årliga vinterbadfestivalen. En stor händelse simmar runt Daming Lake 300 meter (980 Sluta). W Taiyuan, där lufttemperaturen på vintern ofta sjunker under -10 ° C (14° F), hundratals män och kvinnor simmar i floden Fen varje dag.

W Dalian, en kuststad i nordöstra Kina, på vintern simmar hundratals människor i havet. De flesta går till stranden vid middagstid. Några av dem fokuserar på några stränder i staden, såsom Fujiazhuang Beach, Xinghai Square Beach och Shicao Beach. Det finns också flera badplatser på stranden på Bangchuidao Island, som bestämmer sig för att simma i havet före soluppgången.

Jinan är också platsen för Kinas årliga nationella vinterfestivaler sedan dess 2014 År, som en internationell inbjudande festival (w 2019 år deltog den av ca.. 990 vinter simmare med 12 länder, fortfarande enligt kinesiska regler) från 2016 År, och från säsongen 2019/2020, som International Winter Swimming Association (IWSA) redan 3. VM -etapp enligt internationella IWSA -regler. Bortsett från tävlingarna i poolen som skapades i sjön, är main event och tävlingens längsta disciplin distanssimning 300 m (980 Sluta) från ön Huxin.

I Ryssland kan skridskoåkning ha funnits sedan hedniska tider. Under Moskva Rysslands dagar var simning i isbanor en populär tradition. Skivorna går redan tillbaka 1525 År. Det var också en viktig domstolsfirande och en folksed i Rysslands Tsardom.

I Ryssland och andra östeuropeiska länder, där ortodox kristendom är den dominerande religionen, marsch är relaterat till firandet av Epiphany. Epifany of the Magi firas 19 Januari enligt den rysk-ortodoxa kyrkans julianska kalender. Denna dag firas av Jesu dop i floden Jordan. För att fira det, i isen på floderna, hål skärs i sjöar eller andra vattendrag, vanligtvis i form av ett kristet eller ortodox kors. Runt midnatt kastar de troende tre gånger i vattnet för att hedra den heliga treenigheten, efter prästens bön.

Epifanie-marschen är relativt ny. Före oktoberrevolutionen 1917 R. bara ett fåtal övade det, och ännu sällan hände det under Sovjetunionen, när kristna förföljdes. Denna ritual har dock blivit mycket populär genom åren 90. sedan Sovjetunionens kollaps. Bara i Moskva under Herrens epifani, 2010 År 30 tusen. de trogna marscherade i ishålen. Det finns en gemensam tro, att denna praxis utplånar människans synder, men den godkänns inte av den ryska ortodoxa kyrkan. På semester i januari 2020 År 2 miljoner människor i Ryssland övade ishavet för att döpa Jesus.

Is simning utövas också under hela vintern av Walrus Clubs, vars medlemmar kallas “valrossar” (på ryska: valrossar, “morzhi”). I andra östeuropeiska länder, som Bulgarien och Rumänien, Epifany of the Magi firas 6 Januari. Traditionen med ortodoxa präster är att kasta träkors i vattnet, som sedan återställs av de troende. Det är allmänt trott, den personen, som hittar korset, hon är befriad från onda andar. Andra länder, där den äger rum, är Serbien och Montenegro.

Kanadensiska och amerikanska medlemmar “isbjörnklubbar” de går mitt på vintern för att simma eller simma i den friska luften. På vissa ställen är det så ovanligt eller högtidligt, att det väcker pressens uppmärksamhet. Isbjörnsstrejk genomförs som en insamling för välgörenhet, speciellt för Special Olympics. Cosmo Kramer ansluter sig kort till New Yorks isbjörnklubb på sitcom i Seinfeld.

Rysk invandrare, professor Louis Sugarman från Little Falls, New York, han var den första amerikanen, som blev en berömd issimmare på 1890-talet. Det har uppmärksammats över hela världen för sin dagliga nedsänkning i Mohawk River, även när termometern visade -23 ° F (-31 ° C), tjänar smeknamnet “den mänskliga isbjörnen”.

Den äldsta isbadklubben i USA är Coney Island Polar Bear Club of Coney Island i New York, grundad i 1903 R. av Bernarr MacFadden. Klubben anordnar årlig segling på nyåret och regelbunden simning varje söndag från november till april.

Att navigera kan vara farligt för människor, som inte är vana vid att simma i mycket kallt vatten. Det uppstår en kall chockreaktion vid nedsänkning i kallt vatten. Detta följs av hyperventilation, det vill säga en längre period med snabbare andning. Kippar efter luft, en person kan svälja vatten, vilket leder till drunkning. Eftersom blodet i extremiteterna svalnar och återvänder till hjärtat, detta kan orsaka ventrikelflimmer, och följaktligen hjärtstopp. Kallchockreaktion och hjärtstillestånd är de vanligaste dödsorsakerna i samband med nedsänkning i kallt vatten.

Vinterbad är inte farligt för friska människor, men det bör undvikas av personer med hjärt- eller andningsproblem, fetma, hypertoni och arytmi, såväl som barn och äldre. Tack vare tillståndet, Erfarna vintersimmare är mer motståndskraftiga mot effekterna av en vinterchockreaktion.

Hypotermi innebär mindre risk. Enligt Tucker och Dugas, även i vatten vid en temperatur 0 ° C (32 ° F) tar över 30 minuter, tills kroppstemperaturen sjunker tillräckligt lågt, att du får hypotermi. Många skulle förmodligen kunna överleva i nästan en timme. Det finns dock inget samförstånd om dessa siffror; enligt olika uppskattningar kan en person överleva 45 minuter i vatten vid 0,3 ° C (32,5° F), men förväntat, att utmattning eller medvetslöshet kommer att ske inom 15 minuter. Undvik att dricka alkohol innan du tar ett vinterbad, eftersom det påskyndar hypotermins uppkomst och progression.

Var försiktig med vintersimning i pooler och hav nära polarområdena. Klor tillsatt till poolvatten och salt i havsvatten gör att vattnet kan förbli flytande i temperaturer under noll. Att simma i sådant vatten är mycket svårare och farligare. Den erfarna vintersimmaren Lewis Gordon Pugh simmade nära nordpolen i varmt vatten -1,7 ° C (28,9 ° F) och fick en skada på fingrarna. Det tog honom fyra månader att återfå känslan i hans händer.

Även om det finns marina risker, Vetenskaplig forskning ger också några bevis på följande hälsofördelar.

Jämfört med kontrollgruppen i Mood State Rating Scale Profile, sjöfolk upplever mindre stress och trötthet, och mer kraft. De har bättre minnen, bättre humör och känner dig mer energisk, aktiva. Människor som lider av reumatism, fibromyalgi eller astma har rapporterats, att snäckskal lindrar smärta.

Det finns tecken som indikerar detta, att sjömän inte blir sjuka så ofta som hela befolkningen. Förekomsten av infektionssjukdomar i övre luftvägarna är ungefär 40% lägre bland sjömän jämfört med kontrollgruppen. Kort exponering av hela kroppen för kallt vatten orsakar oxidativ stress, som orsakar, att sjömän utvecklar bättre antioxidantskydd.