Näringsvärden – Odlad svamp, färsk

Näringsvärden – Odlad svamp, färsk

Näringsvärden ges för 100 g produktu.

Produktnamn Odlad svamp, färsk
Energivärde KJ 71
kcal 17
vatten g 93,3
totalt protein g 2,7
animaliskt protein g 0,0
vegetabiliskt protein g 2,7
fett g 0,4
totalt kolhydrater g 2,6
aska g 1,0
mineraler natrium mg 6
kalium mg 289
kalcium mg 11
Fosfor mg 165
magnesium mg 12
järn mg 0,9
zink mg 0,47
koppar mg 0,40
mangan mg 0,06
vitaminer ek.retinolu mcg 2
retinol mcg 0
betakaroten mcg 10
D mcg 1,94
E mg 0,11
tiamin mg 0,023
riboflavin mg 0,599
niacin mg 4,81
B6 mg 0,05
foliany mcg 30
B12 mcg 0,00
C mg 5,0
Mättade fettsyror C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,05
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,02
C 20:0 g 0,00
totalt g 0,07
enkelomättade fettsyror C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,03
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
totalt g 0,03
fleromättade fettsyror C 18:2 g 0,23
C 18:3 g 0,00
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
totalt g 0,23
kolesterol mg 0
aminosyror isoleucin mg 110
leucin mg 239
lizyna mg 300
metionin mg 72
cystin mg 122
fenylalanin mg 107
tyrosin mg 103
treonin mg 104
tryptofan mg 29
Walina mg 82
arginin mg 130
histidin mg 141
till flickan mg 141
asparaginsyra mg 265
glutaminsyra mg 397
glycin mg 106
prolin mg 134
serin mg 116
kolhydrater sackaros g 0,1
laktos g 0,0
stärkelse g 0,2
kostfiber g 2,0
% energi från: proteiner 65
fett 21
kolhydrater 14