Näringsvärden – Konserverad sparris

Näringsvärden – Konserverad sparris

Näringsvärden ges för 100 g produktu.

Produktnamn Konserverad sparris
Energivärde KJ 79
kcal 19
vatten g 93,9
totalt protein g 2,1
animaliskt protein g 0,0
vegetabiliskt protein g 2,1
fett g 0,7
totalt kolhydrater g 2,5
aska g 0,8
mineraler natrium mg 290
kalium mg 130
kalcium mg 14
Fosfor mg 28
magnesium mg 9
järn mg 0,4
zink mg 0,40
koppar mg 0,06
mangan mg 0,14
vitaminer ek.retinolu mcg 28
retinol mcg 0
betakaroten mcg 169
D mcg 0,00
E mg 0,30
tiamin mg 0,030
riboflavin mg 0,040
niacin mg 0,50
B6 mg 0,04
foliany mcg 55
B12 mcg 0,00
C mg 15,0
Mättade fettsyror C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,16
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,01
C 20:0 g 0,00
totalt g 0,17
enkelomättade fettsyror C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,01
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,01
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
totalt g 0,02
fleromättade fettsyror C 18:2 g 0,35
C 18:3 g 0,03
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
totalt g 0,38
kolesterol mg 0
aminosyror isoleucin mg 100
leucin mg 117
lizyna mg 126
metionin mg 27
cystin mg 32
fenylalanin mg 64
tyrosin mg 43
treonin mg 76
tryptofan mg 27
Walina mg 103
arginin mg 126
histidin mg 42
till flickan mg 126
asparaginsyra mg 316
glutaminsyra mg 442
glycin mg 87
prolin mg 145
serin mg 102
kolhydrater sackaros g 0,1
laktos g 0,0
stärkelse g 0,1
kostfiber g 1,5
% energi från: proteiner 45
fett 33
kolhydrater 22