Denken Sie an Ihre letzte Mahlzeit, und du wirst nicht zunehmen
Dr. Suzanne Higgs von der University of Birmingham entdeckte das Phänomen, die Menschen, die abnehmen, sicherlich zu schätzen wissen. Die Aufmerksamkeit auf die kürzlich eingenommene Mahlzeit reduziert die Lust, nach Snacks zu greifen. Am Experiment teilgenommen 47 Studentinnen. Nach einem herzhaften Mittagessen wurden sie nach ihrem Schicksal gefragt 30 Minuten, um über einen Punkt nachzudenken. Die Hälfte würde die Details der letzten Mahlzeit beschreiben, und den Rest der Details im Zusammenhang mit der Anreise zum Campus. Dann fingen alle Damen an, Kekse anzubieten. Davor allerdings, den wahren Zweck der Wissenschaftler zu verschleiern, Es wurde ein Geschmackstest durchgeführt. Frauen, der ans essen gedacht hat, sie griffen weniger bereitwillig nach Keksen (bis fr. 40%) als Frauen des schönen Geschlechts, die sich Gedanken über ihre Reisen machen. Dr. Higgs weist darauf hin, das andere Studien vermuten ließen, dass das Nachdenken über Essen die danach verzehrte Menge an Essen erhöht, besonders beim Menschen, die abnehmen. Der Psychologe erklärt jedoch die Diskrepanz in den erhaltenen Ergebnissen. Laut ihr, der unterschied ist da, dass ihr Experiment darin bestand, sich an eine bestimmte Mahlzeit zu erinnern, und nicht auf die Aktivierung der allgemeinen Erinnerungen an Essen.
Denken Sie an Ihre letzte Mahlzeit, und du wirst nicht zunehmen
