Est-ce que ça vaut le coup de manger des graines de lin ?

Graine de lin

Malheureusement, la graine de lin est encore un produit sous-estimé en Pologne. Il s'avère, qu'il y a des gens, qui ne sait même pas, à quoi ressemble la graine de lin. Ce sont des graines de lin communes. Ils sont de couleur brune et aplatis. Ils sont souvent utilisés comme agent thérapeutique. Les graines de lin peuvent être achetées sous forme de graines ou sous forme de poudre (fabriqué par des machines). Mieux vaut acheter des graines, car ils ont une pleine valeur nutritive. Ils doivent être versés avec de l'eau chaude. Ensuite, ils augmentent de volume et s'entourent d'une grande quantité de mucus. Ce sera un peu comme le kissel aux graines de lin. Le tout est plutôt insipide et il ne faut pas s'attendre à des révélations. Cependant, c'est certainement une collation très saine.

Eh bien, les graines de lin ont des propriétés protectrices et stabilisantes, donc il a un très bon effet sur le système respiratoire, tube digestif et les surfaces externes du corps. Si nous avons mal à la gorge, Ventre, nous avons la diarrhée, notre estomac fait mal, nous devrions nous brasser des graines de lin. Affecte parfaitement le tube digestif, donne une sensation de plénitude, fait du, que la nourriture n'irrite pas les intestins et que des masses fécales normales se forment. Il contient beaucoup de fibres, vitamine B1 et vitamine B6, magnésium, calcium, fer et zinc. Bien sûr, il y a aussi de la graisse dans les graines (le lin comme plante oléagineuse) et protéines. Les grains moulus peuvent être ajoutés à de nombreux plats tout au long de la journée.