Le poulet est probablement le plat le plus consommé par les Polonais. Rien d'inhabituel – la volaille est peut-être la moins chère de tous les types de viande, et comme tu le sais – Les Polonais sont économes. En plus, la volaille est vraiment savoureuse, tant qu'il est bien préparé. Le poulet aux épinards peut être préparé de plusieurs façons, mais je vais décrire les filets de poulet cuits aux épinards. La viande et les épinards doivent être préparés séparément. Quant à la viande, il n'y a pas beaucoup de travail à faire. Il suffit de réserver un moment les lamelles de filet assaisonnées d'un cube de bouillon, de préférence végétal. Il n'y a plus besoin de le saler, parce que le cube contient beaucoup de sel! Vous pouvez également ajouter du basilic et de l'origan au goût, mais tu n'es pas obligé, car ces épices seront dans les épinards.
Les épinards doivent être décongelés dans une poêle avec de l'ail et de l'oignon préalablement frits. Ensuite, vous devez ajouter des épices: basilic, Origan (pour ces, qui aime), sel et poivre. Attendez quelques minutes puis ajoutez le kéfir, crème ou yaourt nature. Le poulet doit être frit un peu et mis sur un plat allant au four. Verser tous les épinards, ajouter le fromage et le camembert et cuire au four environ 20 minutes. La viande peut être vérifiée de temps en temps. Le plat se marie parfaitement avec le couscous, qui est préparé dans 3 minutes. ça vaut le coup d'essayer, car c'est vraiment bien!
Les épinards doivent être décongelés dans une poêle avec de l'ail et de l'oignon préalablement frits. Ensuite, vous devez ajouter des épices: basilic, Origan (pour ces, qui aime), sel et poivre. Attendez quelques minutes puis ajoutez le kéfir, crème ou yaourt nature. Le poulet doit être frit un peu et mis sur un plat allant au four. Verser tous les épinards, ajouter le fromage et le camembert et cuire au four environ 20 minutes. La viande peut être vérifiée de temps en temps. Le plat se marie parfaitement avec le couscous, qui est préparé dans 3 minutes. ça vaut le coup d'essayer, car c'est vraiment bien!
