Le vélo peut être un excellent moyen de brûler des calories et de modeler les muscles de vos jambes, mais les experts mettent en garde contre se limiter à ce type d'activité physique uniquement. Les dernières recherches prouvent, les cyclistes passionnés ont une densité osseuse beaucoup plus faible, que les personnes pratiquant divers types de sports, parce que le cyclisme ne favorise pas le développement osseux dans la même mesure, comme l'aérobic, ou exercices de mise en charge. Selon les scientifiques, les cyclistes devraient inclure d'autres sports dans leur programme d'entraînement et prévenir l'amincissement des os avec une alimentation saine riche en fromage, le poisson, fruits et légumes frais.
