Radfahren kann eine großartige Möglichkeit sein, Kalorien zu verbrennen und die Muskeln in Ihren Beinen zu formen, Experten warnen jedoch davor, sich nur auf diese Art von körperlicher Aktivität zu beschränken. Die neuesten Forschungsergebnisse beweisen, begeisterte Radfahrer haben eine viel geringere Knochendichte, als Menschen, die verschiedene Sportarten ausüben, weil Radfahren die Knochenentwicklung nicht in gleichem Maße fördert, wie Aerobic, oder Gewichtsübungen. Laut Wissenschaftlern, Radfahrer sollten andere Sportarten in ihr Trainingsprogramm aufnehmen und mit einer gesunden, käsereichen Ernährung eine Knochenverdünnung verhindern, der Fisch, frisches Obst und Gemüse.
