Ernährungswerte – Pizza mit Pilzen und Zwiebeln

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Ernährungswerte – Pizza mit Pilzen und Zwiebeln

Ernährungswerte sind gegeben für 100 g-Produkt.

Produktname Pizza mit Pilzen und Zwiebeln
Energiewert KJ 1208
kcal 289
Wasser G 40,5
Gesamtprotein G 12,0
tierisches Eiweiß G 7,3
pflanzliches Eiweiß G 4,7
fett G 13,3
Gesamtkohlenhydrate G 32,1
Asche G 2,1
Mineralien Natrium mg 376
Kalium mg 309
Kalzium mg 276
Phosphor mg 226
Magnesium mg 32
Eisen mg 2,0
Zink mg 1,20
Kupfer mg 0,19
Mangan mg 0,28
Vitamine zB Retinol Mcg 110
Retinol Mcg 41
Beta-Karotin Mcg 416
D. Mcg 0,39
E. mg 2,42
Thiamin mg 0,096
Riboflavin mg 0,290
Niacin mg 1,88
B6 mg 0,11
Foliany Mcg 29,8
B12 Mcg 0,31
C. mg 3,0
Gesättigte Fettsäuren C. 4:0 G 0,21
C. 6:0 G 0,12
C. 8:0 G 0,06
C. 10:0 G 0,14
C. 12:0 G 0,18
C. 14:0 G 0,54
C. 15:0 G 0,01
C. 16:0 G 1,96
C. 17:0 G 0,01
C. 18:0 G 0,73
C. 20:0 G 0,07
gesamt G 4,03
einfach ungesättigte Fettsäuren C. 14:1 G 0,01
C. 15:1 G 0,00
C. 16:1 G 0,12
C. 17:1 G 0,01
C. 18:1 G 5,09
C. 20:1 G 0,11
C. 22:1 G 0,12
gesamt G 5,45
polyungesättigten Fettsäuren C. 18:2 G 2,02
C. 18:3 G 0,63
C. 18:4 G 0,00
C. 20:3 G 0,00
C. 20:4 G 0,00
C. 20:5 G 0,00
C. 22:5 G 0,00
C. 22:6 G 0,00
gesamt G 2,65
Cholesterin mg 14
Aminosäuren Isoleucin mg 550
Leucin mg 962
Lizyna mg 804
Methionin mg 264
Cystin mg 179
Phenylalanin mg 567
Tyrosin mg 508
Threonin mg 400
Tryptophan mg 138
Walina mg 671
Arginin mg 483
Histidin mg 371
zu dem Mädchen mg 399
Asparaginsäure mg 781
Glutaminsäure mg 2876
Glycin mg 271
Prolin mg 1179
Serin mg 597
Kohlenhydrate Saccharose G 0,0
Laktose G 1,2
Stärke G 24,5
Ballaststoffe G 2,0
% Energie aus: Proteine 17
fett 41
Kohlenhydrate 42

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