Wartości odżywcze – Pizza z pieczarkami i cebulą

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu			Pizza z pieczarkami i cebulą
wartość energetyczna		KJ	1208
		kcal	289
woda		g	40,5
białko ogółem		g	12,0
białko zwierzęce		g	7,3
białko roślinne		g	4,7
tłuszcz		g	13,3
węglowodany ogółem		g	32,1
popiół		g	2,1
składniki mineralne	sód	mg	376
	potas	mg	309
	wapń	mg	276
	fosfor	mg	226
	magnez	mg	32
	żelazo	mg	2,0
	cynk	mg	1,20
	miedź	mg	0,19
	mangan	mg	0,28
witaminy	ek.retinolu	mcg	110
	retinol	mcg	41
	beta-karoten	mcg	416
	D	mcg	0,39
	E	mg	2,42
	tiamina	mg	0,096
	ryboflawina	mg	0,290
	niacyna	mg	1,88
	B6	mg	0,11
	foliany	mcg	29,8
	B12	mcg	0,31
	C	mg	3,0
kwasy tłuszczowe nasycone	C 4:0	g	0,21
	C 6:0	g	0,12
	C 8:0	g	0,06
	C 10:0	g	0,14
	C 12:0	g	0,18
	C 14:0	g	0,54
	C 15:0	g	0,01
	C 16:0	g	1,96
	C 17:0	g	0,01
	C 18:0	g	0,73
	C 20:0	g	0,07
	ogółem	g	4,03
kwasy tłuszczowe jednonienasycone	C 14:1	g	0,01
	C 15:1	g	0,00
	C 16:1	g	0,12
	C 17:1	g	0,01
	C 18:1	g	5,09
	C 20:1	g	0,11
	C 22:1	g	0,12
	ogółem	g	5,45
kwasy tłuszczowe wielonienasycone	C 18:2	g	2,02
	C 18:3	g	0,63
	C 18:4	g	0,00
	C 20:3	g	0,00
	C 20:4	g	0,00
	C 20:5	g	0,00
	C 22:5	g	0,00
	C 22:6	g	0,00
	ogółem	g	2,65
cholesterol		mg	14
aminokwasy	izoleucyna	mg	550
	leucyna	mg	962
	lizyna	mg	804
	metionina	mg	264
	cystyna	mg	179
	fenyloalanina	mg	567
	tyrozyna	mg	508
	treonina	mg	400
	tryptofan	mg	138
	walina	mg	671
	arginina	mg	483
	histydyna	mg	371
	alanina	mg	399
	kwas asparaginowy	mg	781
	kwas glutaminowy	mg	2876
	glicyna	mg	271
	prolina	mg	1179
	seryna	mg	597
węglowodany	sacharoza	g	0,0
	laktoza	g	1,2
	skrobia	g	24,5
	błonnik pokarmowy	g	2,0
% energii z:	białka		17
	tłuszczu		41
	węglowodanów		42